Terugblik + 1- Hoe kan ik mijn vrije tijd zinvol invullen?

Terugblik blz. 287

Schema invullen

Noteer een gesprek dat je deze week hebt gevoerd.

Welke gevoelens had/heb je daarbij?

Welke gevoelens denk je dat de ander daar bij had/heeft?

Waarom voel(de) je je zo?

Waarom denk je dat de ander zich zo voelt/voelde?

Denk je dat je voldoende aandacht hebt voor je eigen gevoelens? Waarom?

Denk je dat je voldoende aandacht hebt voor de gevoelens van een ander
? Waarom?

1- Hoe kan ik mijn vrije tijd zinvol invullen?

1.1 Hoe stimuleert  vrije tijd mijn welbevinden?

Blz. 294

Wat betekent vrije tijd voor mij?

Wie bepaalt wanneer ik vrij ben?

In mijn vrije tijd doe ik graag iets ...
(Alleen of samen met iemand anders)

Welke activiteiten doe ik alleen in mijn vrije tijd?

Welke activiteiten doe ik samen met anderen in mijn vrije tijd?

Welke activiteiten doe ik voor mezelf in mijn vrije tijd?

Welke activiteiten doe ik voor iemand anders in mijn vrije tijd?

Welke activiteiten zou ik graag willen doen, maar heb ik nog nooit gedaan?

Blz. 302 Oef 1

Jouw vrijetijdsactiviteiten

Wat is jou vrijetijdsactiviteit?
(Als je geen hobby hebt, wat zou je graag willen doen?)

Is dit een duurzame* keuze?
(*lang meegaand, goed voor mens en natuur)

Noteer enkele tips om milieubewuste keuzes te maken i.f.v. jouw vrije tijd.

Is dit een economische* keuze?
(*zuinig)

Noteer enkele tips om economische keuzes te maken i.f.v. jouw vrije tijd.