Les 1 - Voeding & Bewegen

• Bedrijfsadministratie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 4

Gezonde voeding

Keuzevak - Voeding & Bewegen - Les 1

Wat denk jij dat je gaat leren bij Voeding & Bewegen?

Dit moet je kunnen aan het eind van het keuzevak:

- Je weet wat verantwoorde voeding is;

- Je kan etiketten lezen;

- Je weet wat duurzaam produceren is;

- Je kan een menu samenstellen;

- Je kan beschrijven hoe een plant groeit;

- Je kan zelf een plant kweken;

- Je kan je product verkopen;

- Je kan een bewegingsactiviteit organiseren.

Ontbijt jij iedere ochtend?

Neem jij eten mee naar school voor de lunch?

Eet jij iedere dag een stuk fruit?

Eet jij iedere dag groente?

Verantwoord eten

- Je eet elke dag 1 stuk fruit;

- Je eet elke dag 200 gram groente;

- Je houdt rekening met je ecologische voetafdruk;

- Je eet voeding die bij het seizoen past;

- Je kiest voedsel met weinig verpakking;

- Je drinkt 1,5 of 2 liter water per dag. 

Wat is verantwoord eten?

Plantaardig

Dierlijk

Verantwoord bewegen

- Elke dag 1 uur matig intensief bewegen

- Minder kans op hart en vaatziekten

- Minder kans op welvaartsziekten

- Ga helpen met het huishouden

- Ga op de fiets naar school

- Ga sporten bijv. fitness, buitensporten of bij een vereniging. 

Welke sporten doe jij?