BS 7 Gezond leven

• Biologie
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

ES 7 Gezond leven 

Nakijken BS 6 

Afweer opdrachten: 1, 2, 3, 4, 5, 6

blz 170

Een ander woord voor afweersysteem is immuunsysteem?

1. waar
2. niet waar

De huid hoort bij het afweersysteem?

1. Goed
2. Fout

Welke bloedcellen zorgen voor het afweersysteem?

1. Rode bloedcellen
2. Witte bloedcellen
3. Bloedplaatjes
4. Geen van deze antwoorden

Wat is een allergie?

1. Overgevoeligheid voor bepaalde stoffen
2. Lagere gevoeligheid voor bepaalde stoffen
3. Dat je gestoken wordt door een insect

Programma:

Inleveren tekening hart (staat je naam erop?)

Leerdoelen

Instructie

Aan het werk met de opdrachten

BS 7 Gezond leven 

Leerdoelen:

Je kunt aangeven hoe je je hart en 

bloedvaten gezond kunt houden.

Hoe kun je immuun worden?

1. Door een vaccinatie
2. Door te sporten
3. Door fruit te eten
4. Door al een keer eerder dezelfde ziekte te hebben gehad

Bloeddruk

De bloeddruk is de druk die het bloed uitoefent op de wanden 

van de slagaders als het wordt rondgepompt. 

Je bloeddruk meet je met een bloeddrukmeter.

Bloeddruk omhoog: inspanning / Bloeddruk omlaag: in rust

Hoge bloeddruk kan schadelijk zijn. Een te hoge bloeddruk beschadigd de wanden van de slagaders.

 

Oorzaken: Stress, roken, overgewicht en te veel zout eten.

Bloeddruk

Bloeddruk = de druk die op de slagaders komt te staan.

Lage bloeddruk: duizeligheid bij na opstaan en vaker hoofdpijn.

Hoge bloeddruk: bevordert slagaderverkalking.

Slagaderverkalking 

Slagaderverkalking

Vettige stoffen en witte bloedcellen plakken aan de binnenwand --> ophoping/verdikking -> verdikking wordt hard door kalk  

->ontstaan slagaderverkalking.

Cholesterol is de vettige stof die het meest zorgt voor slagaderverkalking.

Slagaderverkalking

 Slagaderverkalking -> bloedvat nauwer en minder elastisch.

Het hart moet daarom grote kracht leveren en kan overbelast raken-> bloeddruk wordt hoger.

Organen achter vernauwing krijgen weinig zuurstof en werken slechter.

Slagaderverkalking voorkomen: 

1. niet roken
   
2. gezond eten
3. regelmatig bewegen

Hartinfarct (of hartaanval)

Vernauwing van een kransslagader door slagaderverkalking.

Dotteren is de oplossing!

Gezonde leefstijl

Hart- en vaatziekten: verzamelnaam voor ziekten aan hart en bloedvaten.

Hart en vaatziekten

Erfelijke factoren

Andere oorzaken

Niks aan te doen

Gezonde leefstijl

• Niet roken
• Drink geen alcohol (max. één glas per dag bij 18+)
• Eet gezond en gevarieerd (veel vitaminen, mineralen en  vezels, weinig verzadigd vet en zout)
• Beweeg regelmatig ( min. 1/2 uur per dag)
• Voorkom stress en zorg voor voldoende ontspanning

Stress en spanning

Stress en spanning vergroten de kans op hoge bloeddruk en op hart- en vaatziekten.

Stress

• Gespannen kaken en gezicht
• Snelle/hoge ademhaling
• Druk op de borst
• Snel boos, gefrustreerd of bang

-> Probeer daarom stress te voorkomen

Toets thema 3 Bloedsomloop

Lezen ES 7 en maken opdrachten 1, 2, 3, 4, 5 6,  

Toets is op laptop

Toets thema 3 ProV2E

do 30 jan.