1. Vul je eigen ‘ijsberg’ van Freud in. Boven de waterlijn gaat het om je bewustzijn. Wat is er zichtbaar bij jou in gedrag? Wat doe je? Denk aan gedrag, kennis, vaardigheden.
2. Onder de waterlijn gaat het om je onderbewuste. Wat vind je? Wat vind je? Wat wil je? Het gaat hier om wat niet direct zichtbaar is. Welke overtuigingen heb je? Over jezelf? Over de wereld? Welke persoonlijkheidskenmerken heb je? Denk aan opvattingen, overtuigingen, karakter, normen&waarden, drijfveren.
3. Koppel je ingevulde ijsberg aan je eigen ontwikkeling. Wat heb je uit je eigen opvoeding en ontwikkeling meegekregen? Welke invloed heeft dat gehad op de vorming van je eigen ijsberg?