H2 Voeding en vertering oefentoets

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t, mavo
• Leerjaar 2

Voedingsstoffen zijn...

1. Bestanddelen van voedingsmiddelen
2. Alle bouwstoffen in voedingsmiddelen
3. Alle brandstoffen in voedingsmiddelen
4. Alle calorieën in voedingsmiddelen

Voedingsmiddel of voedingsstof?
Koolhydraten

1. Voedingsmiddel
2. Voedingsstof

Waar zorgen de voedingsstoffen voor?

Energierijke stoffen

Bouwstoffen

Beschermende stoffen

Energie

Groeien

Beschermen tegen ziektes

 Sleep de voedingsstoffen naar de juiste groepen:

Energierijke stoffen

Bouwstoffen

Beschermende stoffen

Suiker

Vetten

Vitaminen

Mineralen

Water

Eiwitten

Zetmeel

Koolhydraten

Mineralen

Vetten

Wat is de functie van de schijf van vijf?

1. Het helpt je niet dik te worden
2. Het geeft aan hoe je gezond leeft
3. Het helpt je om gezond en gevarieerd te eten
4. Het maakt menu's om gezond te eten

Zet de voedingsmiddelen op de juiste voedingsstoffen.

Brandstoffen

Koolhydraten en vetten

Bouwstoffen

Eiwitten, vetten, water en mineralen

Beschermende stoffen

Vitaminen en mineralen

In welke volgorde gaat voedsel door het verteringssysteem?

Stap 1

Stap 2

Stap 3

Stap 4

Stap 5

Stap 6

Stap 7

Stap 8

Maag

Mondholte

Slokdarm

Twaalfvingerige darm

Dunne darm

Dikke darm

Endel- darm

Anus

Voedingsstof die direct in je bloed wordt opgenomen

Voedingsstof die eerst verteerd wordt voordat het in je bloed wordt opgenomen

Geen voedingsstof

Alle koolhydraten behalve glucose

Glucose

Vetten

Voedingsvezel

Mineralen

Eiwitten

Vitaminen

Water

Verteringssap

Voedingsstoffen die verteerd worden

Alleen zetmeel

Alleen eiwitten

Koolhydraten,

eiwitten en vetten

Koolhydraten

en eiwitten

Alvleessap

Darmsap

Maagsap

Speeksel

In welke van deze 4 situaties verbruik je de meeste energie?

1. Je gaat op een warme dag op de fiets naar school
2. Je gaat op een koude dag op de fiets naar school
3. Je gaat op een warme dag met de bus naar school
4. Je gaat op een koude dag met de bus naar school

De taak van energierijke stoffen is:

1. Voor de groei
2. Om op temperatuur te blijven
3. Om warm te blijven en om te kunnen bewegen

Koolhydraten is een verzamelnaam voor:

1. Suikers en vetten
2. Suikers en zetmeel
3. Suikers, zetmeel en vetten

Welke stoffen zijn energierijke stoffen?

1. Suiker, zetmeel en vetten
2. Eiwitten en mineralen
3. Vitaminen en mineralen

Reken om:
1000 cal = .... kcal

1. 1
2. 100
3. 1000
4. 0,001

De hoeveelheid energie die iemand nodig heeft is afhankelijk van?

1. Leeftijd, geslacht, voedselkeuze
2. Leeftijd, geslacht, lichaamsgrootte, lichamelijke inspanning

Hoe ontstaat overgewicht?

1. Door te weinig beweging
2. Door te veel beweging
3. Door een goede energiebalans
4. Door een verstoorde energiebalans

Welk mineraal maakt je tandglazuur sterker?

1. Ijzer
2. Fluor
3. Calcium
4. Fosfor

Waar begint de vertering?

1. In de mond
2. In de slokdarm
3. In de maag
4. In de darmen

Vertering is...

1. Je voedsel via je darmen je lichaam laten verlaten
2. Eten kleiner maken op de snijplank
3. Het kleiner maken van voedingsstoffen in je lichaam
4. Ik heb geen idee

Wat is GEEN taak van de maag

1. Voedingsstoffen opnemen
2. Bacteriën doden
3. Voedingsstoffen verteren
4. Voedsel kneden

Gal wordt door de lever gemaakt en in de galblaas opgeslagen.

1. Waar
2. Niet waar

Door welk verteringssap of door welke verteringssappen worden vetten afgebroken?

1. Gal, alvleessap
2. Gal, alvleessap, dunne darmsap
3. Alvleessap
4. Gal, maagsap, dunne darmsap

Tussen welke 2 organen zit de
12-vingerige darm?

1. Tussen de mondholte en de maag
2. Tussen de maag en de dunne darm
3. Tussen de dunne darm en de dikke darm
4. Tussen de dikke darm en de endeldarm

Waar komt je eten direct NA de dunne darm?

1. Twaalfvingerige darm
2. Dikke darm
3. Endeldarm
4. Slokdarm

Soms als je ziek bent, heb je ook diarree. Wel orgaan doet zijn werk dan niet goed?

1. Maag
2. Dunne darm
3. Lever
4. Dikke darm

Een Big Mac bevat 2138 kJ. Hardlopen kost 29,3 kJ per minuut.

Hoeveel Big Macs moet je eten om 2 uur en 26 minuten te kunnen hardlopen?

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4

Jan eet een bruine boterham met hagelslag. In totaal 420 kJ. Hoeveel minuten moet Jan rennen om dit te verbranden?

1. 10 minuten
2. 13 minuten
3. 14 minuten
4. 16 minuten

Hoeveel kJ energie zit in 1 gram?

1. 94,2 kJ
2. 9,42 kJ
3. 22,3 kJ
4. 2,23 kJ