Voeding

Voeding
Voedingsmiddelen: wat je eet en  drinkt 

Voedingsstoffen: zitten in het eten en drinken
- Eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines, mineralen, water
1 / 14
volgende
Slide 1: Tekstslide
VerzorgingMiddelbare schoolvmbo k, g, t, mavoLeerjaar 1

In deze les zitten 14 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 80 min

Onderdelen in deze les

Voeding
Voedingsmiddelen: wat je eet en  drinkt 

Voedingsstoffen: zitten in het eten en drinken
- Eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines, mineralen, water

Slide 1 - Tekstslide

Energie
Nodig om te kunnen bewegen en warm te blijven
Je lichaam haalt energie uit vetten, koolhydraten en eiwitten

De hoeveelheid die je nodig hebt hangt af van:
- Je leeftijd
- Hoeveel je beweegt
- Je stofwisseling

Slide 2 - Tekstslide

Stofwisseling
  • Hoe snel de voeding in je lichaam verwerkt wordt. 

Slide 3 - Tekstslide

Energie
Nodig om na te denken
De hersenen halen dit alleen uit koolhydraten
Lichaam bewaart een voorraad
Ontbijten dus belangrijk!


Brood, muesli, macaroni, rijst, bonen

Slide 4 - Tekstslide

Voedingsvezels
Voedingsstof
Kleine deeltjes, die niet verteren
Prikkelen de darmen

Slide 5 - Tekstslide

Bouwstoffen
  • Vooral nodig als je in de groei bent
  • Eiwitten
  • Water
  • Calcium
  • Vitamine A, C en D

Slide 6 - Tekstslide

Wat doen de bouwstoffen?
Eiwit
Calcium
Vitamine A en C
Vitamine D
Mineralen en vitamines
Huid
Haar
Hersenen
Botten Tanden
Groei van de huid
Groei van de botten
Zorgen dat je lichaam goed werkt 
Verkleinen kans op ziekte

Slide 7 - Tekstslide

Gevarieerd eten
Veel eiwitten                                                             Weinig eiwit
Weinig vitamine C                                                   Veel vitamine C

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Video

Uit welke voedingsstoffen haalt jouw lichaam energie?
A
Vetten
B
Koolhydraten
C
Eitwitten
D
Alle drie zijn juist

Slide 10 - Quizvraag

Wat is het verschil tussen een voedingsstof en een voedingsmiddel?

Slide 11 - Open vraag

Welke voedingsstoffen zijn de bouwstoffen van jouw lichaam?

Slide 12 - Open vraag

Water
  • Regelt de temperatuur
  • Voorkomt uitdroging
  • Voert afvalstoffen af
  • Gezonde huid

Slide 13 - Tekstslide

Wat ga je nu doen?
Hoofstuk 1 maken
Opdracht VOEDING voor een cijfer

Slide 14 - Tekstslide