Psychologie les 8

• Studielessen
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Psychologie les 8

Waarom hebben we emoties?

Terugblik vorige les

We bespreken nog even samen het huiswerk. 

In ieder geval opdracht 1 en 2

Terugblik vorige les

De vorige les hebben we het gehad over de vier aspecten van emoties:

1. situatie

2. lichamelijke aspecten

3. gedrag

4. gevoel

Waarom hebben we emoties?

Deze les gaan we het hebben over de vier functies van emoties:

1. emoties om te overleven 

2. emoties om te communiceren

3. emoties om te verbinden

4. emoties om scherp te blijven

Als je goed je best doet, kun je de automatische reacties helemaal onder controle krijgen

1. juist
2. onjuist

Dit is dus onjuist

Automatische reacties dienen onze overlevingskansen en zijn niet of heel moeilijk te controleren.

Zelfs wanneer je weet dat een situatie ongevaarlijk is, kun je automatische reacties krijgen. 

Bijvoorbeeld dat je toch achteruit springt als een slang achter glas plotseling op je af komt.

1. emoties om te overleven

Emoties speelden in onze evolutie een grote rol. Ze hielpen ons namelijk om te overleven. Werd je vroeger bedreigd door een groot dier, dan werd je bang en daarop reageerde het lichaam door te vechten of te vluchten.

1. emoties om te overleven

De vecht-of-vluchtreactie is een automatische, aangeboren (dus autonome) reactie van je lichaam. Je hebt dan ook een verhoogde hartslag en versnelde ademhaling. Deze reactie zorgt ervoor dat je snel kunt handelen in situaties.

Een andere automatische reactie is overigens verstarren.

Om deze functie compleet te omschrijven is het dus: 

fight-flight-freeze.

2. emoties om te communiceren

Emoties zijn expressief en hebben een grote boodschapswaarde. Vrijwel iedereen kan de emoties van anderen herkennen en dat helpt je. Als je angst ziet bij anderen, waarschuwt jou dat en maakt je alert. Dat speelt ook bij boosheid, walging of verbazing.

Als je met elkaar chat, kun je emoticons toevoegen, maar die hebben nooit de kwaliteit van elkaar echt zien en horen. Je hoort dan de toon niet en je ziet het gezicht en de houding niet.

3. emoties om te verbinden

Emoties kunnen bijdragen aan verbondenheid. Iemand zien huilen, motiveert om te gaan troosten.

Dezelfde emotie ervaren (bijvoorbeeld gedeeld plezier bij een sportwedstrijd of gedeeld verdriet bij een uitvaart), zorgt voor verbondenheid. 

Ook als we de andere mensen 

niet zo goed kennen

4. emoties om scherp te blijven

We worden alert van emoties en overdenken de situaties die ons emotioneren. We leren zo van onze ervaringen.

Als we een emotie hebben, gaat het (dus) altijd om een situatie die ons raakt. Als iets niet belangrijk is, laat het ons onverschillig en roept het dus geen emotie op.

Een emotie kan ook te veel worden (bijvoorbeeld na een trauma of verlies). Dan belemmert de emotie je in je functioneren. 

Kun je een positieve emotie noemen?

Kun je een negatieve emotie noemen?

Positieve en negatieve emoties

Bij emoties ervaar je veranderingen in je lichaam. Die kun je als prettig of onprettig ervaren.

Dezelfde emotie kan in de ene situatie prettig zijn, maar in een andere onprettig. Huilen kan bijvoorbeeld opluchten, maar ook ongewenst zijn.

Positieve en negatieve emoties

Emoties hebben altijd een of meerdere functies. Om die functies te vervullen, zullen ze je altijd aanzetten tot gedrag.

Dus of om iets te veranderen aan de situatie (bijvoorbeeld bij angst) of om een situatie langer te laten duren (bijvoorbeeld bij blijdschap).

Om die reden bestaan er geen neutrale emoties, want die zorgen niet voor actie.

Gespeelde emoties

Doordat gezichtsuitdrukkingen en lichaamshoudingen vaak automatisch gaan, zijn ze moeilijk na te bootsen.

Echte emoties gaan gepaard met autonome lichamelijke reacties, die zijn dus niet te stoppen.

Gespeelde emoties herken je dus wel als ze meteen stoppen.

Samengevat

Emoties hebben verschillende functies. Ze vergroten onze overlevingskansen, vergemakkelijken de communicatie met anderen, zorgen voor een gevoel van verbondenheid met anderen en houden ons scherp. 

Emoties zijn altijd positief of negatief. Neutraal kennen we niet.

Gespeelde emoties zijn makkelijk te herkennen, omdat ze plotseling uitdoven. 

Huiswerk

Bladzijde 94-95-96-97-98

Opdracht 1

Opdracht 2

Opdracht 3: lees bij 3b i.p.v. leerboek 'de vorige les'

Opdracht 4