TRK 1, les 3.4 Heup

Trainingskunde 3.4 Heup



Michael van der linden 
Mitchell Hage 
CIOS Haarlem 
1 / 28
volgende
Slide 1: Tekstslide
WelzijnMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 28 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Trainingskunde 3.4 Heup



Michael van der linden 
Mitchell Hage 
CIOS Haarlem 

Slide 1 - Tekstslide

Knie
Wat is de lig. cruciatum anterius?

A
Achterste kruisband
B
Binnenste knieband
C
Voorste kruisband
D
Buitenste knieband

Slide 2 - Quizvraag

Wat bot hoor NIET bij de knie?
A
Tibia
B
Fibula
C
Femur
D
Patella

Slide 3 - Quizvraag

Welke bewegingen kunnen we maken om de transversale as in het kniegewricht?
A
Flexie-extensie
B
Endorotatie-exorotaite
C
Abductie-adductie
D
Geen bewegingen

Slide 4 - Quizvraag

Wat zijn de functies van de m. quadriceps femoris in de knie en de heup?
A
Flexie en retroflexie
B
Extensie en flexie
C
Extensie en retroflexie
D
Extensie en anteflexie

Slide 5 - Quizvraag

Leerdoelen
Na deze les weet je

...het verschil tussen de bekken en de heupen 
...uit welke botten het heupbeen is opgebouwd
...de verschillen tussen een mannelijk bekken en een vrouwelijk bekken
...welke bewegingen je in het heupgewricht kunt maken 
...welke beweging het heupligament remt 
... de origo, insertie en functie van de m. gluteus maximus en de m. iliopsoas 

Slide 6 - Tekstslide

Waar denk je aan bij het woord "heup"??

Slide 7 - Woordweb

Inzoomen op de femur

Slide 8 - Tekstslide

Bekken vs. heup
De heup (coxa) is niet hetzelfde als de bekken (pelvis)

De regio bekken bestaat uit:
  •  os coxae (2x) (heupbeenderen)
  •  os sacrum (heiligbeen)
  •  os coccygis (staartbeen

Slide 9 - Tekstslide

Os coxae en art. coxae 
Het os coxae (heupbeen) is een vergroeiing van:
  •  os ilium (darmbeen)
  •  os ischium (zitbeen)
  •  os pubis (schaambeen)


Art. coxae = heupgewricht
  •  kom = acetabulum
  •  kop = caput femoris

Slide 10 - Tekstslide

De bekken bestaat dus uit:
A
Os coxae, os sacrum en os coccygis
B
Os illium, os pubis en os ischium
C
Os coxae, os illium en os ischium
D
Os sacrum, os illium en os coccygis

Slide 11 - Quizvraag

Waarom is er een verschil tussen het vrouwelijk en mannelijk bekken?

Slide 12 - Open vraag

Verschil bekken man vs. vrouw

Slide 13 - Tekstslide

Welk gewricht is het heupgewricht?

Slide 14 - Open vraag

Welke bewegingen kunnen er in het heupgewricht worden gemaakt?

Slide 15 - Open vraag

Om welke assen kan er bewogen worden in het heupgewricht?

Slide 16 - Open vraag

Heupgewricht
  • Anteflexie en retroflexie
  •  - om een transversale as

  • Abductie en adductie
  •  - om een sagittale as

  • Endorotatie en exorotatie
  •  - om een longitudinale as





Slide 17 - Tekstslide

Heupligament
De caput femoris wordt stevig in het acetabulum gehouden door ligamenten (verstevigingen kapsel)

 

  • Het voorste deel van het kapsel bestaat
    uit ligamenten in een N-vorm en
    beperken de retroflexie

Slide 18 - Tekstslide

origo
insertie 
musculus 
articulatio
Aanhechting
Gewricht
oorsprong 
Spier

Slide 19 - Sleepvraag

M. gluteus maximus 
De grote bilspier 
  • Origo:
  •  - os ilium (dorsaal)

  • Insertie:
  •  - femur (dorsaal)


  • Gewrichten en bewegingen:
  •  - art. coxae (retroflexie)


Slide 20 - Tekstslide

m. iliopsoas 
Darmbeen-lendenspier

De menselijke ossenhaas!

Is opgebouwd uit twee spieren, dus twee origo’s. 


Slide 21 - Tekstslide

De origo's van de m.iliopsoas zijn:
Os ilium
De wervels en het os ilium
De wervels en os ischium
Os pubis en os ilium

Slide 22 - Poll

Origo's, insertie en functie  m.iliopsoas 
Is opgebouwd uit twee spieren,
 dus twee origo’s:
  •  os ilium (ventraal)
  •  wervels (vertebrae)
Insertie
  •  femur (trochanter minor)

Gewrichten en bewegingen:
  •  art. coxae (anteflexie)

Slide 23 - Tekstslide

Ik vond de lesson up...
Erg leuk
Leuk
Neutraal
Saai

Slide 24 - Poll

Ik zou vaker een lesson up willen
Ja
Nee

Slide 25 - Poll

Zo ja, hoe vaak?
Alle lessen
1/2 van de lessen
Alleen een samenvatting les
Nooit meer

Slide 26 - Poll

Laat hier eventueel nog iets achter over de lesson-up

Slide 27 - Woordweb

Nu doen! 
Werkschrift 3.4 heup maken en inleveren 
Planning maken voor het leren van de toets
Werkschriften nakijken 


Slide 28 - Tekstslide