Draagkracht en draaglast

• Verzorgende
• MBO
• Studiejaar 1

Draagkracht en draaglast

en het sociale netwerk

Lesdoelen

Aan het einde van deze les weet je meer over draagkracht en draaglast​

Je weet meer over de overbelasting van een mantelzorger​

Je bent in staat het sociale netwerk van de zorgvrager in kaart te brengen​

Dinsdag 17 sept

Huiswerk vandaag 

Module 2 : communiceren met het sociale netwerk van de zorgvrager : mantelzorgers en het sociale netwerk begeleiden​

Presentatie draagkracht / draaglast / sociale netwerkkaart​

Maak een sociale netwerkkaart van je medestudent.​

Maak de opdrachten in thieme : 2, 3, 4, 5,6​

maak thuis een sociale netwerkkaart (bv opa / oma)

Draagkracht
en
draaglast

evenwicht tussen draagkracht-draaglast

Mevrouw de Wit heeft reuma en veel beperkingen van de mobiliteit. Mevrouw is altijd positief.

Waar is sprake van?

1. Hoge draaglast en lage draagkracht
2. Lage draaglast en hoge draagkracht
3. Hoge draaglast en hoge draagkracht
4. Lage draaglast, lage draagkracht

02:26

Welke dingen kunnen je evenwicht verstoren?

Migratie

Overleven in een andere cultuur

Ontslag

Ziekten

Overlijden van naasten

Trauma's uit het verleden

Schulden

Overbelasting

Als de balans tussen draagkracht en draaglast zoek is volgt overbelasting. ​

Tijdig signaleren van overbelasting is een essentieel onderwerp van jouw werk.​

Welke dingen zetten mantelzorgers onder druk?​

Vraag

Hoe herken je overbelasting?

Signalen van overbelasting

Lichamelijk: pijn in nek, schouder of rug, hoofdpijn, buikpijn, verhoogde bloeddruk, vermoeidheid, verminderde of vermeerderde eetlust.

Psychisch: piekeren, vergeetachtigheid, verminderde concentratie, lusteloosheid, schuldgevoelens, slaapproblemen, geprikkeld of geëmotioneerd zijn.

Gedragsmatig: verminderde zelfzorg, rusteloosheid, agressiviteit, meer roken of drinken, chaotisch gedrag, gebruiken van stimuleren en kalmerende medicijnen of andere middelen.

Vragenlijsten om overbelasting te meten 

https://www.zorgvoorbeter.nl/thema-s/informele-zorg/praktijk/positie-en-rol-van-mantelzorg-en-netwerk/overbelasting-bij-mantelzorgers#vragenlijsten%20overbelasting%20meten

Overbelasting bij mantelzorger

Voorkomen overbelasting:

 stijging van het aantal ouderen in Nederland (vergrijzing)  

minder snel groeien van het aantal jonge mensen 

 neemt de druk op de mantelzorgers toe. 

overheidsbeleid van de afgelopen jaren, wat erop gericht is om mensen zo lang mogelijk thuis te laten wonen, ook als ze zorg nodig hebben. Er wordt van uitgegaan dat de zorg thuis minder zal kosten dan professionele zorg in een zorgorganisatie.

Overbelasting bij mantelzorgers

1 op de 3 Nederlanders van 16 jaar en ouder gaven in 2020 mantelzorg, dit zijn circa 5 miljoen mantelzorgers.

830.000 mantelzorgers geven zowel langdurig (meer dan 3 maanden) als intensief (meer dan 8 uur per week) hulp.

9,1% van de mantelzorgers voelt zich zwaar belast (460.000 mantelzorgers).

Ongeveer 5 op de 6 mantelzorgers geniet van de leuke momenten van het zorgen.

1 op de 6 werknemers combineert betaald werk met mantelzorg.

Opdracht

schrijf op wat jij  kan doen om de draagkracht te vergroten of de draaglast te verminderen in deze situatie.

in duo's 

bespreek dit na 5 min met een ander duo.

Hoe kun je de mantelzorger ondersteunen?

Ga in gesprek met mantelzorger en zorgvrager​

Waar zitten valkuilen​

Breng het sociale netwerk in kaart, waar zitten mogelijkheden om de mantelzorger te ontzien​

Movisie.nl aan de slag met sociale netwerken​

www.movisie.nl

Zoek op:

https://www.movisie.nl/publicatie/aan-slag-sociale-netwerk

wegwijzer : het sociale netwerk

Ga naar powerpoint

Theorie

Thieme :communicatie en begeleiding

Module 2 : communiceren met het sociale netwerk van de zorgvrager : mantelzorgers en het sociale netwerk begeleiden

Maak de opdrachten in thieme : 2, 3, 4, 5,6​​

Ga oefenen in duo's met het maken van een sociale netwerkkaart.
 

Huiswerk 24 september

Lezen : Thieme :

module 2 : hulp bieden bij opname van voeding en vocht

Snaq score lijst

www.rivm.nl/gezonde-leefstijl

Dieet / Diëten Voedingscentrum

Opdracht



• 2 vrijwilligers nodig.
  
• Ga staan 
• Armen gestrekt naar voren.
  
• en een vol flesje water hoog houden. 
  
• Blijven staan. 
  
• Armen mogen niet naar beneden en niet ondersteund worden.
  
• Blijf staan tot nader instructie. Docent gaat even door met de les.
  

Check tussendoor

Hoe gaat het?