p2 les 8 - voeding en leefstijl

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 4

Enzymen en voedsel

Basis: 10.3 - Voeding en leefstijl

Kader: 11.3 - Voeding en leefstijl

Ik ga beginnen in:

Welkom

Vandaag thema: B 10.3 & K 11.3

Klaar voor de les? :

1. Spullen gepakt?

- Pen 

- Schrift of papier

2. Moet je naar de wc?

3. Eten en drinken weg?

Alles ja, dan nog even voor jezelf .

Opfrisser 

1. Geen telefoon 

2. Respect voor elkaar

3. Actieve houding

Les opbouw

Terugblik

Lesdoelen

Instructie

Opdrachten maken

Nabespreken

Afronding

Terugblik

Welk plantaardige stof kunnen we niet verteren

Welk plantaardige stof kunnen we niet verteren

plantenvezels

In welke voedingsmiddelen zitten veel eiwitten?

In welke voedingsmiddelen zitten veel eiwitten?

dierlijke

De uitleg

Voeding en leefstijl

Lesdoelen

Aan het einde van de les :

1. Je kunt vijf adviezen geven voor een gezonde leefstijl.

2. Je kunt factoren noemen die van invloed zijn op energieverbruik.

Een gezonde leefstijl en voeding

5

Een gezonde leefstijl en voeding

1. Eet gezond.
2. Blijf op gezond gewicht.
3. Beweeg regelmatig.
4. Rook niet.
5. Ontspan voldoende.

De schijf van 5

Energiebehoefte

Energieverbruik

Grondstofwisseling

Overvoeding

          Overgewicht

Vermageren

         Ondergewicht

                  Ondervoeding

Zijn er vragen

Wat is grondstofwisseling?

Wat is grondstofwisseling?

Het energieverbruik, als je ligt en niks doet

Waarin drukken we uit hoeveel energie iets geeft?

Waarin drukken we uit hoeveel energie iets geeft?

KCal

Opdrachten

Ben je klaar? Laten zien.

  

Is de tijd op? Dan nabespreken

29

30

B

11

3

1, 2, 4, 5, 6, 7

1 t/m 7

3

10

B

Hoe gingen de opdrachten?

Wat zijn de 5 tips voor een gezonde leefstijl?

Wat zijn de 5 tips voor een gezonde leefstijl?

    Eet gezond.
    Blijf op gezond gewicht.
    Beweeg regelmatig.
    Rook niet.
    Ontspan voldoende.

Wat is het verschil tussen anorexia en boulimia?

Wat is het verschil tussen anorexia en boulimia?

Bij anorexia eet je niet, bij boulimia braak je het weer uit

Afsluiting

Afmaken:

213

A

9

4

4, 5, 6 en 8

195

A

10

4 en 5

B

B