7 en 9 Juni Gezondheid en Seksualiteit les 1 en 2

• Burgerschap
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 4

Gezondheid en Seksualiteit

Wat gaan we doen

Les 1 Leefstijl

Les 2 Genotmiddelen

Blz 270 tm 283

Doel

Na deze les weet je:

• Wat je leefstijl met je gezondheid te maken heeft
• Wat een gezonde leefstijl is
• Wat genotmiddelen zijn
• Welke regels er daarover zijn
• Hoe je verslaving kunt herkennen

Les 1 Leefstijl

Je maakt in je leven voortdurend keuzes die je gezondheid kunnen beïnvloeden.

Voorbeelden van keuzes:

• Sport je regelmatig
• Eet je gezond
• Slaap je voldoende

De manier waarop je leeft is je leefstijl.

Les 1 Leefstijl

Voeding: je lichaam krijgt de benodigde voedingsstoffen binnen.

Krijg jij genoeg van elke soort binnen, denk je?

Boek

Maak blz 270 en 271

Les 1 Leefstijl

Beweging: je krijgt meer energie en een beter uithoudingsvermogen.

Beweeg jij genoeg, denk je?

Les 1 Leefstijl

Rust: je lichaam herstelt van de dagelijkse activiteiten

Slaap jij genoeg?

Boek

Maak blz 274 en 275

Journaal

Tijd voor het journaal

Les 2 Genotmiddelen

Genotmiddelen: middelen waardoor je je anders gaat voelen, bijvoorbeeld rustiger of energieker.

 

Als een genotmiddel erg schadelijk is voor je gezondheid, wordt het meestal verboden door de overheid

Les 2 Genotmiddelen

Als je niet meer zonder een bepaald middel kunt, spreek je van een verslaving.

Kenmerken:

Je hebt een sterk verlangen naar het middel.

Je lichaam heeft steeds meer nodig van het middel voor hetzelfde effect.

Je bent minder betrokken bij je omgeving.

Boek

Maak blz 278

Al je gewoontes samen noem je:

1. genotmiddel
2. leefstijl
3. verslaving

Als je denkt dat je niet zonder een genotmiddel kunt, dan ben je...

1. geestelijk verslaafd
2. sociaal verslaafd
3. lichamelijk verslaafd
4. niet verslaafd

Wat is géén genotmiddel?

1. bier
2. cola
3. water
4. chocolade

Als je stopt met gebruiken van een genotmiddel en je krijgt afkickverschijnselen, dan ben je...

1. geestelijk verslaafd
2. sociaal verslaafd
3. lichamelijk verslaafd
4. niet verslaafd

studiemeter.uitgeverij-deviant.nl

Boek

Maak blz 280 en 281

Ik heb wel eens een genotmiddel genomen om me beter te voelen

Ja, wel eens

Nee, nog nooit

Boek

Klassikaal blz 282 maken

Einde les