mens en gezondheid

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 2

Wat gaan we leren?

Gezond eten

Schijf van 5

Etiketten lezen

Gezonde leefstijl- social media

 - drugs

- hartslag meten

Lesdoel. Je kunt......

1. het verschil uitleggen tussen voedingsmiddelen en voedingsstoffen.
   
2. uitleggen wat gezond eten is met behulp van de Schijf van Vijf.
3. een onderbouwing geven waarom gevarieerd eten belangrijk is.
   
4. in grote lijnen aangeven hoeveel jij elke dag zou moeten eten.
   

Wat zijn 

voedingsmiddelen?

voedingsstoffen?

Wat zijn...

Schijf van 5

Ga naar wwje.nl

Meld je aan!

Gebruik de klascode MNTESS30

Hoe gezond eet jij?

 In deze les vul je 2 testen in: de Eettest en de Eetmeter.

De Eettest geeft je vast een idee of je goed bezig bent. Je krijgt vragen over je eten en drinken én over het milieu.

Eettest

Ga naar eettest.voedingscentrum.nl

En doe de eettest.

Mijn eetmeter

Dan is het nu tijd om Mijn Eetmeter in te vullen. 

In Mijn Eetmeter vul je van een hele dag in wat je allemaal gegeten en gedronken hebt. 

Wanneer je klaar bent krijgt je een advies op maat. 

Ga naar Mijn Voedingscentrum 

2. Log in met je gegevens van Weet wat je eet.

3. Zoek de widget ‘Mijn Eetmeter- Schijf van Vijf’ en klik op ‘mijn dagboek’

Lesdoel check

1. het verschil uitleggen tussen voedingsmiddelen en voedingsstoffen.
   
2. uitleggen wat gezond eten is met behulp van de Schijf van Vijf.
   
3. een onderbouwing geven waarom gevarieerd eten belangrijk is.
   
4. in grote lijnen aangeven hoeveel jij elke dag zou moeten eten.

Opdracht voor thuis

Kies ik gezond app

Scan de komende week 10 verschillende voedingsmiddelen die jij wilt gaan eten/kopen en waarvan je denkt dat die zeker in de schijf van 5 staan.

Scan ook 5 verschillende voedingsmiddelen die er NIET in staan.

Schrijf op / maak een screenshot wat er in de app gezegd wordt over elk voedingsmiddel.