Biologie gezond zijn

• Biologie
• Speciaal Onderwijs
• Leerroute 4

Biologie: hoe ben je gezond?

Ik ga jullie in deze les uitleggen hoe je gezond kunt leven doormiddel van eten en beweging.

Eet gezond.

Eet elke dag tenminste 2 fruit. Bijvoorbeeld: 2 appels, 2 bananen, of iets anders als je er maar 2 van eet.

Je mag gerust een keer iets lekkers eten. Maar eet er niet te veel van.

Eet ook genoeg kaas, aardappels, groente, fruit, en krijg voldoende vitamines binnen. Dan ben je al heel erg gezond bezig!

Beweeg genoeg.

Beweeg elke dag. Het is makkelijker dan je denkt. Je kunt even wat rondjes gaan rennen. Of een stukje fietsen. Of zelfs even wandelen is al goed. Als je maar een vorm van beweging doet.

Je mag natuurlijk ook wel een keer zitten. Dat is totaal geen probleem. Als je maar eventjes beweegt!

Zit jij op een sport?

1. Ja
2. Nee
3. Ga ik nog doen
4. Wil ik niet

Als jij op een sport zit, op welke dan?

Wat moet je eten als je gezond wilt zijn?

1. Snoepjes
2. Groentes
3. Fruit
4. Chocola

Snap jij het nu? Of heb je nog vragen? Stel ze dan!