In deze les zitten 46 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.
Lesduur is: 30 min
Onderdelen in deze les
levensvaardigheden
emoties
Slide 1 - Tekstslide
Even inchecken...
Welk nummer
en waarom?
Slide 2 - Woordweb
Dream School
we starten met een fragmentje uit de aflevering van 25 oktober 2021
Slide 3 - Tekstslide
Welke emoties
ken je?
Slide 4 - Woordweb
Bloedchagrijnig zijn, heel vrolijk zijn, verliefd zijn of koken van woede. Dit zijn allemaal emoties die we meemaken.
Tijdens je pubertijd ervaar je veel emoties en wisselen deze emoties zich vaak af.
In deze les gaan we dieper in op emoties en kijken we naar de rol van je hersenen.
Introductie
Slide 5 - Tekstslide
1: Wat verwacht je?
2: Hoe doe je het nu?
3: Aan de slag
4: Experiment
5: Quiz
6: Afsluiting
In dit onderdeel pas je toe wat je in 3: aan de slag geleerd hebt.
In dit gedeelte blik je vooruit op het onderwerp. Waar gaat het over en waarom is het belangrijk?
Hoe doe je het nu?
In dit gedeelte gaan we dieper in op de stof.
Test je kennis!
Bij tips vind je altijd een aantal handige leerstrategieën
Inhoudsopgave Les
Slide 6 - Tekstslide
Bekijk de trailer van inside out
Herken jij deze scene?
Heb je dit weleens meegemaakt met je ouders/verzorgers?"
Inside out, Pixar
1. Wat verwacht je?
Slide 7 - Tekstslide
Hoe reageer jij in bepaalde situaties?
Ben je iemand die eerst nadenkt of meteen reageert. En als je reageert, reageer je dan heel fel of rustig?
Er is geen goed of fout.
2. Hoe doe je het nu?
Slide 8 - Tekstslide
1. Je krijgt een proefwerk terug met een 10!
Hoe zou jij reageren en waarom?
Slide 9 - Open vraag
2 Iemand dringt voor in de rij:
Hoe zou jij reageren en waarom?
Slide 10 - Open vraag
3. Je bent zonder reden heel droevig
Hoe zou jij reageren en waarom?
Slide 11 - Open vraag
4. Je hebt straks een presentatie en bent héél ongerust
Hoe zou jij reageren en waarom?
Slide 12 - Open vraag
3: Aan de slag
3.1 Verschillende emoties
Theorie
Opdracht
Theorie
3.2: Droevig zijn
Theorie
Vaardigheid
Theorie
Je gaat nu aan de slag met twee onderwerpen
In de pubertijd maken we veel verschillende emoties mee, maar kunnen we deze ook een beetje reguleren?
Eén van de emoties die best veel voorkomt is droevig zijn, maar wat als dit gevoel niet meer over gaat?
Slide 13 - Tekstslide
In je pubertijd kunnen emoties best heftig zijn. Je kunt soms het ene moment heel boos zijn en een kwartier later weer dubbel liggen van het lachen.
Emoties bepalen hoe we reageren, beïnvloeden beslissingen en bepalen hoe we communiceren. Emoties onder controle houden noemen we emotieregulatie. Het doel van emoties reguleren is de intensiteit (heftigheid) van emoties te veranderen.
3. 1 Verschillende Emoties - Theorie 1
Slide 14 - Tekstslide
Instructie:
Werk in tweetallen
Eén is de dealer/uitvoerder, de ander is de rader
De dealer klikt op start en drukt op deal. De rader mag het scherm niet zien.
Er verschijnt een emotie. De dealer gaat de emotie uitleggen in woorden, maar mag niet het woord zelf zeggen. De raden probeert de emotie te raden.
Als tiener ervaar je emoties heftiger dan volwassenen. In je hersenen vindt een sterkere activiteit plaats dan bij volwassenen.
Dit is een reden dat jij als tiener soms heftiger kunt reageren op bepaalde emoties.
Nu je dit weet kun je kijken wat je kunt doen als je een heftige emotie voelt.
Voorbeeld: Onvoldoende voor een proefwerk
Je hebt een onvoldoende gehaald voor een belangrijk proefwerk. Je bent nu boos, verdrietig en in paniek. Je kunt bij de pakken neer gaan zitten en piekeren: "Stel dat ik alleen maar onvoldoendes ga halen of "Ik ga nooit over". Deze manier is begrijpelijk, maar niet heel nuttig.
Wat je beter kunt doen is proberen je negatieve emotie om te zetten in een positieve of realistische emotie. Bijvoorbeeld: "Het is maar één onvoldoende en voor de rest heb ik wel allemaal voldoendes gehaald.
Theorie 2: Negatieve emoties uitzetten
Slide 16 - Tekstslide
Bekijk de interactieve plaat van de NOSop3 hier. Scroll de plaat naar onder en lees de verhalen.
Zet bij een video de depressiemodus aan.
Opdracht 1: Hoe voelt het om depressief te zijn?
Slide 17 - Tekstslide
Werk in tweetallen.
1 leerling per tweetal gaat met de rug naar het scherm zitten.
De docent draait aan de emotie-spinner.
Degene die het scherm wél kan zien beeld zonder te praten de emotie op de spinner uit.
Degene met de rug naar het scherm moet de emotie raden.
Wissel óm de paar beurten.
4: Experiment
Slide 18 - Tekstslide
Quiz: Emoties
5: Quiz
Slide 19 - Tekstslide
Welke woorden passen bij woede?
timer
0:30
Bij tips vind je altijd een aantal handige leerstrategieën
A
Leed, verdriet, huilen
B
Vreugde, springen, lach
C
Giftigheid, kwaad, ruzie
D
Paniek, angst, help
Slide 20 - Quizvraag
Welke woorden passen bij angst?
timer
0:30
A
Razernij, woede, schreeuwen
B
Huppelen, springen, zingen
C
Afschuw, vies kijken, haat
D
Schrik, bibberen, bang
Slide 21 - Quizvraag
Welke woorden passen bij blijdschap?
timer
0:30
A
Tegenzin, afstoten, walg
B
Droefenis, hartzeer, leed
C
Plezier, vermaak, vrolijkheid
D
Boosheid, kwaad, lastig
Slide 22 - Quizvraag
Welke woorden passen bij afkeer?
timer
0:30
A
Afschuw, tegenzin, hekel
B
Zingen, lachen, springen
C
Toorn, woest, schreeuwen
D
Huilen, rouw, neerslachtig
Slide 23 - Quizvraag
Welke woorden passen bij verdriet?
timer
0:30
A
Haat, nijd, agressie
B
Droefenis, treurig, eenzaam
C
Lachen, opgewekt, positief
D
Tegenzin, afkeer, hekel aan
Slide 24 - Quizvraag
Wat doe jij om een somber gevoel opzij te zetten?
Slide 25 - Open vraag
Wat doe jij om de slappe lach te stoppen in de klas?
Slide 26 - Open vraag
In deze les heb je geleerd:
Waarom emoties bij jongeren heftiger kunnen zijn
Weet je dat emotie regulatie belangrijk is
Heb je gezien wat er in de hersenen gebeurt als iemand depressief is.
6: Afsluiting
Slide 27 - Tekstslide
Slide 28 - Video
00:07
"Ik kon wel janken!" Welke emotie zie je hier?
timer
0:20
Slide 29 - Open vraag
00:48
Hoe heb jij geleerd om te gaan met emoties? Wanneer ik boos/verdrietig/bang ben, dan zeggen mijn ouders dat ik ....................
timer
0:20
Slide 30 - Open vraag
02:21
Kies 3 emoties uit het wiel die passen bij hoe jij je vandaag voelt:
Slide 31 - Open vraag
03:44
Hoe belangrijk is blijdschap voor jou? En als je blij bent, hoe voelt dat dan in je buik en in je borst?
timer
0:20
Slide 32 - Open vraag
03:50
Wanneer heb je voor het laatst gehuild? Waarom was dat? Mocht je van jezelf huilen of niet?
timer
0:30
Slide 33 - Open vraag
03:54
Wanneer was je voor het laatst zó boos dat je jezelf niet meer onder controle had?
timer
1:00
Slide 34 - Open vraag
04:00
Waar ben je bang voor? En op het moment dat je bang bent, hoe voelt dat dan in je lijf?
timer
0:20
Slide 35 - Open vraag
04:05
Heb je wel eens je gevoel bewust weggestopt? En... wat gebeurde er daarna met je?
timer
0:30
Slide 36 - Open vraag
04:34
Wat denk je dat bijna iedereen zei?
Slide 37 - Open vraag
04:54
Waarom zou je zeggen dat het goed met je gaat, terwijl het misschien wel anders voelt?
timer
0:20
Slide 38 - Open vraag
06:16
Hoe kun je het aan jou merken dat jouw 'emotie-ballon' te vol zit?
timer
0:20
Slide 39 - Open vraag
06:52
Op welke manier laat jij wat lucht ontsnappen uit je 'emotie-ballon'? Hoe ontspan jij en blaas jij stoom af?
timer
0:30
Slide 40 - Open vraag
07:39
Wat vind je nog lastig of waar heb je nog vragen over?