Zelfmoord

• Arab
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 3

Zelfmoord

Britt Simons 7.11

Inleiding 

1) Definitie                                                              9) Zelf iemand helpen?           

2) Waarom plegen mensen zelfmoord?           10) Waar kan je terecht?

3)  Risico factoren                                         

4) Prevalentie 

5)  Signalen 

6) Gevolgen voor de nabestaande 

7)  Preventie

8) Jezelf helpen?

 

Wat weten jullie over
zelfmoord?

Definitie

- Betekenis = jezelf beroven van het leven.

- België, Nederland niet strafbaar.

- Grote hoeveelheden inname drugs,.. Sprake van ongeval.

Waarom plegen mensen zelfmoord?

- Zelfmoordgedachten -> combinatie van bepaalde kwetsbaarheid.

- Deze kan genetisch, (neuro)biologisch of psychologisch zijn.

-  Ontstaan->  Nooit vanuit een reactie op één situatie of gebeurtenis. Er is altijd meer aan de hand.

Ken jij mensen die zelfmoord hebben gepleegd?

JA, jammer genoeg.

Nee, gelukkig niet.

Risicofactoren

-  Genetische en (neuro)biologische factoren:  bv.  Verminderde serotonerge werking.  

-  Psychologische factoren: Bv. Zwart-wit denken, een negatief zelfbeeld,..

- Sociale problemen of stresserende levenservaringen: vb. Iemand dierbaar verliezen, geweld of misbruik,..

- Psychische problemen:  Vb. Een depressie, eetstoornis, drugsmisbruik,..

- Fysieke aandoening: Vb. Een medische aandoening die chronische pijn veroorzaakt.

Iemand heeft vandaag een stomme ruzie gehad met zijn vrienden. Pleegt die persoon dan zelfmoord?

JA, als het een heftige ruzie is wel.

Nee, Er speelt altijd nog iets.

Prevalentie 

De cijfers voor 2021 zijn de meest recente:

 - In Vlaanderen -> overleden 913 mensen.

- Dit komt neer op ongeveer 2,5 zelfmoorden per dag.

 - Gaat meestal om mannen (70 %). 

- West- en Oost-Vlaanderen->  De hoogste sterftecijfers.

- Zelfdodingcijfers -> Na 2020 gedaald. 

- De leeftijdscategorie tussen 15-29 bij de vrouwen is de stijging 22%

Hoeveel mensen overleden er aan zelfmoord in het jaar 2021?

1. 532
2. 913
3. 722
4. 987

Hoe denk jij aan een persoon te zien of die met zelfmoord gedachtes zit?

Signalen?

Waarschuwingssignalen:

Bijvoorbeeld: Hopeloosheid, woede, boosheid/ wraakzucht, Toenemend alcohol- druggebruik, terugtrekken van vrienden/ familie, Geen reden zien om te leven, sterke stemmingswisselingen,..

Dreigingen:

Bijvoorbeeld:  Dreigen om zichzelf te verminken of te doden,

Methoden zoeken om zichzelf te doden of toegang zoeken tot middelen om zelfmoord te plegen,  Praten of schrijven over de dood, sterven of zelfmoord

Mogelijke gevolgen
voor de nabestaanden?
Wat denkt jij?

Gevolgen

- Grote emotionele impact op nabestaanden:  Bv. Intense emoties, waaronder verdriet, schuldgevoelens, woede,.. 

Het rouwproces na zelfmoord nog complexer zijn dan bij andere vormen van overlijden

- Psychische problemen bij de na bestaande: Bv. Depressie, angst, trauma,..

- Impact op  dichte omgeving:  -> worstelen met verdriet, verwarring, onbeantwoorde vragen,.. 

Preventie

Enkele voorbeelden:

- Mentale gezondheid!

-  Psycholoog opzoeken.

- Erover praten met mensen uit je dichte omgeving.

- Hulp zoeken bij een organisatie.

- Risico verminderen door het verbergen van dodelijke middelen. Vb. medicatie, vuurwapens,..

Wat kan iemand doen die met zelfmoord gedachten zit?

1. Er niet over praten zodat de kans niet nog groter word.
2. Professionele hulp zoeken.
3. Medicatie innemen
4. Alleen zijn

Wat als jezelf met de gedachten speelt?

 - Let op voor je eigen signalen: Vb. Donkere gedachten, piekeren over zelfmoord, overbodig veel drug en alcoholgebruik,..

- Zoek afleiding -> dingen die je graag doet vb. Wandelen, fietsen, met vrienden afspreken,..

- Praat erover met familie, vrienden,...      En zoek professionele hulp.

Hoe zou jij reageren op iemand met zelfmoord gedachten?

Hoe kan jij zelf iemand helpen?

- Persoon erover praat met jou -> Goed luisteren naar zijn/ haar problemen, neem het serieus.

Ga het gesprek aan:

Bv: 'Als je zegt dat het niet meer hoeft, bedoel je dan dat je liever dood zou zijn...?'

- Betrek de omgeving van de persoon erbij->  op langer termijn is dit beter.

- Moedig de persoon aan ->  professionele hulp te zoeken.

Bij welke organisaties
kan je terecht?

Waar kan je terecht?

- Bel, mail, chat naar de zelfmoordlijn 1813

- Tele- Onthaal 

- Huisarts, spoeddiensten

- Neem contact op met psycholoog, therapeut

- Awel

- ...

Einde