Module theorie Borstkas en buikholte

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 1

     Lichaamsmassage

Les 10

Borstkas en buikholte

Leerdoelen vandaag

- De student kent de bouw, ligging en functie van de borstkas.

- De student kent de verloop en de werking van de buik- en borstspieren.

- De student kent de spierfuncties.

Doen vandaag

1. Herhalen spieren en botten lichaam
2. Uitleg botten en spieren borstkas en buikholte
3. Aanvullen info spierfuncties
4. Zelf aan de slag met opdrachten
5. Oefenen met lesstof 

uitleg spieren met korte filmpjes

https:

Uitleg

botten en spieren borstkas en buikholte

Moduleboek: blz.63 en 80

Borstkas

De borstkas bestaat uit: 

- borstbeen

- 12 paar ribben: ware en valse ribben

- 12 paar borstwervels: verbinden de ribben met de wervelkolom.

Borstbeen en ribben

Ribben zijn direct of indirect verbonden met het borstbeen, dmv kraakbeen.

zwaardvormig aanhangsel

Onderste deel van borstbeen. Het middenrif (is een spier) is hier deels aan verbonden.

valse ribben

5 paren ribben zijn indirect verbonden met lichaam het borstbeen; dmv een kraakbeenstuk van de vorige rib. Dit noem je valse ribben.

lichaam

Zes ribben zijn direct verbonden aan het lichaam van het borstbeen dmv kraakbeen; dit noem je ware ribben.

handvat

De eerste rib is verbonden aan het handvat van het borstbeen.

Spieren Borstkas

Middenrif

Grote borstspier

Kleine borstspier

Deze spieren ondersteunen de ademhaling. 

Spieren Buikholte

Rechte buikspier 

Buitenste schuine buikspier

Binnenste schuine buikspier

Dwarse buikspier

Middenrif

Koepelvormige spier

- Scheidt de borstholte van de buikholte

- Openingen voor slokdarm, zwervende zenuw en de grote bloedvaten.

Grote en kleine borstspier

oorsprong grote borstspier

Waaiervormig aan sleutelbeen, borstbeen, kraakbeen van ribben en bindweefsel van rechte buikspier.

aanhechting grote borstspier

aan kam van grote opperarmbeenknobbel.

Vormt samen met de kleine borstspier de voorzijde oksel.

aanhechting kleine borstspier

Aan ravenbekuitsteeksel van schouderblad. 

Kleine borstspier ligt onder de grote borstspier.

oorsprong kleine borstspier

drie hoofden, oorsprong aan ribben.

Buikspieren

Wist jij dat buikspieren erg elastisch zijn? De spieren in je buik hebben als belangrijke functie dat ze de organen in de buikholte beschermen. Deze spieren hebben allemaal een verschillende oorsprong, aanhechting en werking.

Rechte buikspier

O: 

- kraakbeen 5de tot 7de rib

- zwaardvormig uitsteeksel borstbeen

A: schaambeen

W: 

- trekt borstkast omlaag

- buigt romp

- heft bekken omhoog

De buitenste schuine buikspieren

O: 5de tot 12de rib

A:- witte lijn

- bekkenkam

W:- buigt wervelkolom voorover

- draait wervelkolom beide kanten

Musculus obliquus

L spier -> draait romp naar R (R spier -> draait romp naar L)

Van voren maken ze een V-vorm

Schuine buikspieroefening?

Dwarse buikspieren

O:- onderste ribben

- bekkenkam

A: witte lijn

W: verkleint de buikholte voor de uitademing.

Musculus transferus abdominis

Diepste buikspier

Werkt samen met de buitenste schuine buikspieren.

Oefening : lig op je rug, handen onder billen en beweeg de voeten naar het plafon, de billen komen los

Dwarse buikspier ligt diepst in de buik. Verkleint de buikholte voor uitademing.

Binnenste schuide buikspier; werkt samen met buitenste schuine buikspier bij buigen en draaien.

Buitenste schuine buikspier. Loopt vanaf de ribben tot aan de witte lijn  (peesblad in het midden).

Ook wel sixpack genoemd. Meerdere spierbuiken, gescheiden door dwarslopende pezen. In midden gescheiden door peesblad 

(witte lijn = linea alba)

Vragen over lesstof?

Wat betekent synergist?

1. spanning van de spier
2. samenwerkende spier
3. tegenwerkende spier
4. beweging van de spier

Wat betekent origo?

1. oorsprong
2. aanhechting
3. pees
4. spanning

Welke massage past bij hypertonische spieren?

1. stimulerende massage
2. ontspannende massage

Wat betekent spierinnervatie?

1. samentrekken
2. verkorten
3. prikkeling
4. beweging

Wat is een ander woord voor spierspanning?

1. innervatie
2. contractie
3. tonus
4. kinesis

Wat is myogelose?

1. spierverlamming
2. spierkramp
3. spierverharding
4. spierverslapping

Wat is isometrische contractie?

1. kracht zonder beweging
2. kracht met beweging

Wat is een ander woord voor spierverschrompeling?

1. atrofie
2. kinesis
3. agonist
4. tonus

Welk proces geeft spierpijn??

1. aeroob
2. anaeroob

Wat is een afvalstof bij de spierstofwisseling?

1. glucose
2. zuurstof
3. melkzuur
4. glycogeen

Wat vond jij van de les?

😒🙁😐🙂😃

Welk onderdeel van de les vond jij het meest leerzaam?