studieloopbaan draagkracht - draaglast

Studieloopbaanbegeleiding
Keuzedelen? 
Examens keuzedelen?
Stages volgend jaar? 
Leeropbrengst gesprekken- zie planning teams
1 / 15
volgende
Slide 1: Tekstslide
werkpleinMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 15 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Studieloopbaanbegeleiding
Keuzedelen? 
Examens keuzedelen?
Stages volgend jaar? 
Leeropbrengst gesprekken- zie planning teams

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Video

Ben jij een:
A
Optimist
B
Pessimist
C
realist

Slide 3 - Quizvraag

Waar word jij gelukkig
van?

Slide 4 - Woordweb

Maak voor jezelf de balans
Wat valt er bij jou in de daadkracht en de draaglast

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Tekstslide

Als je te weinig slaapt merk je dat dan in je bijbaan of op school? 1 is een beetje en 10 is heel veel
010

Slide 7 - Poll

Ben je een avondmens of een ochtendmens?
Ochtend
Avond

Slide 8 - Poll

Denk je van jezelf dat je voldoende slaapt?
Ja
Nee

Slide 9 - Poll

Jongeren zouden gemiddeld 9 uur per nacht moeten slapen, haal jij dit?
Ja
Nee

Slide 10 - Poll

Hoe zit het met jou evenwicht?

Slide 11 - Tekstslide

Vragen in tweetallen
1. Wat zijn voor jou stressvolle situaties?
2. Hebben ze te maken met je privéleven of met je studie of werk?
3. Wat doe je om overbelasting en stressgevoeligheid te voorkomen?

Slide 12 - Tekstslide

Slide 13 - Tekstslide

Meer denken van uit de cirkel van invloed

- Te erkennen dat iets je (mogelijk) frustratie, boosheid en stress oplevert en dit te accepteren.
- Te accepteren dat je geen directe invloed hebt op gebeurtenissen en/of situaties die in je cirkel van betrokkenheid liggen.
- Je te richten op datgene waar je wél invloed op hebt: je eigen gedrag. Wees proactief.

Slide 14 - Tekstslide

Opdracht
Maak voor jezelf eens de cirkel van betrokkenheid en de cirkel van invloed. Kijk eens naar zaken waar jij je druk overmaakt en bedenkt dan wat je hier zelf aan kunt gaan doen. 

Slide 15 - Tekstslide