Specials Sport

• Coach
• MBO
• Studiejaar 1

Specials

MOTIEVEN EN KWALITEITEN

Welke keus maak je? 

Lesdoelen:

Na deze les:

• heb je onderzocht waar je blij van wordt
• heb je nagedacht over wat je vervelend vindt
• heb je misschien al een beeld bij welke special bij jou past

Denk je wel eens na over waarom je dingen doet?

Als je dat wel doet, kun je veel bewuster keuzes maken. Ook kun je zelf bepalen waar je nog aan wilt werken om je talenten meer te ontwikkelen.

Opdracht 1

Bekijk de volgende stellingen. 

Geef jezelf antwoord: word je er blij van wordt of juist niet.

Ik maak graag muziek

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik houd van gamen

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik ga graag shoppen

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik post graag foto's op sociale media

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik app veel met vrienden

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik geef graag feestjes

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik ga graag naar school

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik maak graag iets met mijn handen

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik houd van sporten

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik ben graag alleen

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik houd van dansen

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik onderzoek hoe dingen in elkaar zitten

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik houd van dieren

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik houd van auto's

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik houd van tekenen

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik ben graag buiten

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik klus graag

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik ontmoet graag nieuwe mensen

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik zorg graag voor anderen

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik ben graag ergens de beste in

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik maak graag schilderijen

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik krijg graag complimenten

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik maak graag grappen

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Ik ben graag bezig met mijn uiterlijk

1. Hier word ik blij van
2. Hier word ik niet blij van

Waar werd jij blij van?

Waar passen die dingen bij?

SPORT              TECHNIEK & ONTWERPEN             ATELIER & PODIUM

Je staat waarschijnlijk niet zo vaak stil bij je motieven. Toch is het belangrijk om na te denken waarom je iets doet, want dat helpt je om de juiste keuzes te maken.

Als je graag in beweging bent, past Sport misschien goed bij je. Maak je graag dingen met je handen, is Techniek & Ontwerpen dan iets voor jou? En houd je van toneelspelen, muziek maken, dansen en de atributen daarvoor maken? Dan is Atelier & Podium wel wat voor jou!

Opdracht 3

Bekijk de motieven op de volgende slide.

veel bewegen	nieuwe dingen ontdekken
bekend worden	eigen ideeën uitwerken
een actief sociaal leven	veel van de wereld zien
mijn ouders trots maken	waardering krijgen van anderen
mooie dingen maken	creatief bezig zijn
nieuwe dingen leren	nuttige dingen maken

Welke drie motieven passen het best bij jou?

En welke Special past daar dan het beste bij?

Vandaag de Special:

Sport

Gezond sporten

Sportkleding:  

– moet gemakkelijk zitten

– moet goed zweet kunnen opnemen

 – moet goed wasbaar zijn

Sportkleding

 ook beschermen tegen blessures

– Bijvoorbeeld: 

Helm

Kniebeschermers

Polsbeschermers 

 Elleboogbeschermers

Warming-up en cooling-down

                             * kleinere kans op een blessure

– Warming-up: De oefeningen die je doet voor je gaat sporten

– Cooling-down: De oefeningen die je doet na het sporten

 – Cooling-down helpt om spierpijn te voorkomen

OPDRACHT