5.8 Gezond sporten en 5.9 Blessures

5.8 Gezond bewegen
1 / 10
volgende
Slide 1: Tekstslide
Biologie / VerzorgingMiddelbare schoolvmbo b, kLeerjaar 1

In deze les zitten 10 slides, met tekstslides en 3 videos.

time-iconLesduur is: 15 min

Onderdelen in deze les

5.8 Gezond bewegen

Slide 1 - Tekstslide

Doel van deze les
 Je kunt enkele adviezen geven over drinken en kleding bij het sporten.

Slide 2 - Tekstslide

Blessure

Verwonding die je kunt oplopen 
tijdens het sporten

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Video

Sportkleding:  
– moet gemakkelijk zitten
– moet goed zweet kunnen opnemen
 – moet goed wasbaar zijn

Slide 5 - Tekstslide

Sportkleding
 Moet ook beschermen tegen blessures
– Bijvoorbeeld: 
Helm
Kniebeschermers
Polsbeschermers 
 Elleboogbeschermers

Slide 6 - Tekstslide

Slide 7 - Video

Warming-up en cooling-down
                             * kleinere kans op een blessure

– Warming-up: De oefeningen die je doet voor je gaat sporten
– Cooling-down: De oefeningen die je doet na het sporten

 – Cooling-down helpt om spierpijn te voorkomen

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Video

Aan de slag!

LEES de tekst van 5.8 en MAAK de opdrachten. 


Slide 10 - Tekstslide