Skip de coronadip

• Lichamelijke opvoeding
• Mens & Maatschappij
• +6
• Praktijkonderwijs
• Middelbare school
• MBO
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 2-6
• Studiejaar 1-4

Introductie

Leuk dat je samen met je leerlingen meedoet aan de #skipdecoronadip. Een tweetal psychologen van het Rode Kruis hebben 7 kleine challanges bedacht die je samen met de klas of individueel kunt uitvoeren. De challenge is bedoeld om iedere dag wat positieve vibes jouw kant op te sturen!

Instructies

De #skipdecoronadip lessenreeks bestaat uit 7 verschillende challenges. Per dag krijgen de leerlingen een opdracht, een video met uitleg en achtergrondinformatie van de psychologen én tot slot een moment om te evalueren. 

Doorloop samen met de klas of individueel de 7 challanges en je zult zien dat je na een week meer positieve leerlingen in je klas hebt zitten. 

Madelon

Psycholoog bij het Rode Kruis

Esmée

Psycholoog bij het Rode Kruis

Even voorstellen...

Hulpverlening

Het Rode Kruis komt in actie tijdens de coronacrisis. We ondersteunen bijvoorbeeld de zorg en geven voedselhulp aan mensen in nood. Ook geven we voorlichting om mentaal en fysiek gezond te blijven tijdens de coronacrisis.

Kies eerst wat je gaat doen:
push-ups of squats

We gaan beginnen:

Iedere keer dat in het liedje ‘Bring Sally Up’ klinkt, ga jij omhoog. Bij ‘Bring Sally Down’ ga je naar beneden.

0

In coronatijd is het lastiger om fysiek samen te zijn. Maar verbinding maken met anderen is wel heel belangrijk. Welke ideeën heb jij nog meer om in verbinding te zijn met anderen?

Knuffelhormoon

Deze challenge gaat over in verbinding staan met anderen. Net als voedsel en water hebben we andere mensen nodig om ons goed te voelen. Door liefde en genegenheid maken we het stofje oxytocine aan, ook wel het knuffelhormoon genoemd. Door dat stofje voelen we ons rustig en ontspannen.

Skipdedip-tip

Madelon Bronner, psycholoog bij het Rode Kruis: “App je liever niet mensen die je weinig hebt gesproken, maar wil je het juist dichterbij zoeken? Je kunt ook de uitdaging aangaan om een speciaal berichtje te sturen naar iemand die er veel voor je is. Laat weten dat je dankbaar bent voor de steun en voor jullie band.”

Wat vind jij ervan om niet over het c-woord te kunnen praten?

😒🙁😐🙂😃