Huiswerkopdracht les 3 Inspanningsfysiologie

Oefenstof
Inspanningsfysiologie
1 / 13
volgende
Slide 1: Tekstslide
Fitnesstrainer AMBOStudiejaar 2

In deze les zitten 13 slides, met interactieve quizzen en tekstslide.

Onderdelen in deze les

Oefenstof
Inspanningsfysiologie

Slide 1 - Tekstslide

Wat is dé energiebron van het lichaam, de volle accu?

Slide 2 - Open vraag

Noem 5 effecten van krachttraining

Slide 3 - Open vraag

Noem 5 effecten van duurtraining

Slide 4 - Open vraag

Wat is aeroob?

Slide 5 - Open vraag

Welke vormen van spierpijn zijn er? En leg ze uit.

Slide 6 - Open vraag

Wat is anaeroob?

Slide 7 - Open vraag

Welke stelling is juist? 1) Bij het melkzuursysteem herstelt 50% in 25 minuten rust. 2) Bij het melkzuursysteem herstelt 95% in 75 minuten
A
Alleen 1
B
Alleen 2
C
Zowel 1 als 2 zijn juist
D
zowel 1 als 2 zijn onjuist

Slide 8 - Quizvraag

Wat is juist ten aanzien van een concentrische contractie?
A
De spier blijft gelijk in lengte
B
Geen van de antwoorden zijn juist
C
De spierlengte neemt toe
D
De afstand tussen actine en myosine wordt kleiner

Slide 9 - Quizvraag

Welke uitspraak over de fosfaten is juist?
A
84% herstelt na 30 minuten
B
Volledig herstel treedt op in 2 dagen
C
Volledig herstel treedt op na 24 uur
D
97% herstelt na 8 minuten

Slide 10 - Quizvraag

Wat verstaan we onder motorische eenheid?
A
Een groep spiervezels met dezelfde functie
B
Een zenuwvezel met daaraan verbonden spiervezels
C
Het centrale zenuwstelsel
D
Een optimale coördinatie tussen inter- en intramusculaire coördinatie

Slide 11 - Quizvraag

Wat is ATP
A
Een afvalstof na verbranding van voeding
B
Een afvalstof na verbranding van ADP
C
De afkorting van het moment
D
De brandstof voor spieren

Slide 12 - Quizvraag

Wat is de hersteltijd van ATP?
A
60% herstel in 1 uur
B
70% herstel na 30 seconden
C
84% herstel in 30 minuten
D
97% herstel in 2 uur

Slide 13 - Quizvraag