Klas 1: Theorie thema 3/blok 4

theorie Verzorging van jezelf

programma v.d. les

Uitleg Blok 4
Zelfstandig lezen van blok 4 (blz. 12)
opdrachten maken van blok 4

Lesdoelen

• Je kan benoemen wat het verschil is tussen de inwendige en uitwendige mens

• Je kan benoemen hoe de huid tijdens de puberteit verandert.

• Je kan benoemen hoe jeugdpeustjes ontstaan.

• Je kan benoemen hoe je je huid het beste kan verzorgen

Inwendige en uitwendige mens

Inwendig: voeding, rust en beweging

Uitwendig: verzorging, hygiene van de buitenkant (huid)

Jeugdpuistjes, waarom hebben pubers hier last van?

Waarom hebben pubers zoveel last van jeugdpuistjes?

Stap 0

De huid maakt talg aan als bescherming voor de huid.
In de puberteit wordt er extra veel talg aangemaakt.

*ook haren worden hierdoor extra snel vet

Stap 1

Te veel talg wordt er gemaakt, waardoor de porien van de talgklieren verstopt raken. Dit noemen we een mee-eter.

Stap 2

Als er in de talg bacterien groeien dan krijg je een ontsteking. Dit noemen we een puistje of ook wel acne genoemd.

Hoe onstaan jeugdpuistjes

Ontstaan jeugdpuistjes= acne
- Huid maakt talg= beschermt huid.
- Tijdens de puberteit wordt er extra veel talg gemaakt.
- Te veel talg dan verstopping poriën talgklieren= mee-eters.
- Als in de talg bacteriën groeien dan ontsteking= puistjes.

Verandering zweetklieren in de puberteit

Zweten: zweetklieren handen, voeten oksels maken meer zweet aan.
Oksels krijgen snel een zweetluchtje

Verzorging van je huid

Elke dag wassen (niet alle dagen met zeep, ook je haar niet)
Handen, oksels voeten mag je wel wel elke dag wassen met zeep. Blijf je ondanks het goed wassen toch ruiken naar zweet gebruik dan deodorant .

Voeten: goed tussen je tenen afdrogen, elke dag schone sokken dragen
(zweetvoeten: Voeten kun je talkpoeder voor gebruiken)

Make-up: elke dag verwijderen van je gezicht

Wel doen

Regelmatig douchen
Gezichtshuid goed reinigen met lauw water of speciale lotion
Gezichtshuid droogdeppen
Dagelijks schone kleren aan doen
Goed absorberende kleding dragen (katoen, wol, linnen)
Anti transpirant in plaats van deodorant gebruiken

Niet doen

Huid reinigen met alcohol (dit droogt uit)
Veel makeup gebruiken
In de felle zon zitten
Kleding en schoenen van kunststof materialen dragen

Aan de slag

Zelfstandig lezen van blok 4 (blz. 12)
opdrachten maken van blok 4 (blz. 13)

Klaar?
Maak een folder van een A4 (in drien vouwen) waarin je informatie geeft over de huid, jeugdpuistjes en de verzorging van de huid.