AVO Les 4 Drijfveren (vervolg) en verslaving (social media)

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

AVO Klas

Loopbaan 

& 

Burgerschap

- Actualiteit

- Verslaving (social media)

- Drijfveren (deel 2/ afronding)

Einde 11.00 uur 

Energizer

1 is de kaart rood of zwart (fout = zitten)

2 is de kaart hoger of lager dan de vorige (fout = zitten)

3 ligt de volgende kaart tussen kaart 1 en 2 (fout = zitten)

4 is de volgende kaart een kleur (harten, ruiten, schoppen, klaver) die we al gehad hebben of een nieuwe (fout = zitten)

Winnaar = degen die staan! 

Wat is jou in het nieuws de afgelopen week het meeste opgevallen?

Ik ben tevreden over hoe ik omga met social media

😒🙁😐🙂😃

Waarom zit jij op social media? Je mag er meer dan een kiezen.

1. Eerste levensbehoeften (zonder social media kom ik mijn dag niet door).
2. Zelfontplooiing (ik kan mijn creativiteit kwijt op sociale media).
3. Sociaal contact (zo blijf ik verbonden met de mensen om mij heen).
4. Waardering en erkenning (zo krijg ik contact met mensen die hetzelfde doen of denken).

Beeldscherm gedrag

Beeldschermgedrag is: televisiekijken, werken of spelen op je computer, laptop, smartphone of tablet, spelletjes spelen op je X-box, PS, maar ook op social media zitten of filmpjes kijken via Youtube.

 

Hier zitten goede en slechte kanten aan. Je leert ervan. Als je bijvoorbeeld een game speelt, denk je actief na hoe je een volgend level kunt halen. 

Maar wanneer ben je hier teveel mee bezig eigenlijk? Wanneer wordt het ongezond?

Wat zijn de gevolgen als je veel achter je beeldscherm zit?

- je zit veel en beweegt weinig

- je kunt verslaafd raken aan je games, tv-programma’s of communities. 

- je hebt een grotere kans hebt op concentratie-  leerproblemen

- je verwaarloost jezelf, je lichaam en je omgeving.

- je denkt niet meer aan school, werk, hobby’s of vrienden.

- je kan de verkeerde mensen treffen op internet, mensen die verkeerde dingen van jou willen.

- .... ?

Wat is de norm? Wat is gezond?

Voor werk en studie: onbeperkt

Ontspanning: max 2 uur per dag naar een beeldscherm kijken

Wat is gezond beeldschermgedrag?

- als je makkelijk de smartphone, console of computer uit kan zetten

- wanneer je er niet elke minuut van de dag mee bezig bent en dat je er alleen naar omkijkt, als je echt niets anders meer kan verzinnen.

Hoe gaat dat bij jullie? 

www.human.nl

social media struggles

Wanneer ben je verslaafd?

1. Ik ben vaker en langer bezig met gamen/ social media dan ik van plan was?  Ja/ nee 

2. Ik heb een paar keer geprobeerd helemaal te stoppen, maar dat lukt niet? Ja/ nee

 3. Het kost me veel tijd, omdat ik niet met social media/ gamen kan stoppen. Ik blijf scrollen, nog een level? Ja/ nee

4. Je hebt als je niet bezig bent met gamen/ social media een sterk verlangen om wel online te gaan. Je denkt er het grootste deel van je tijd aan! Ja/ nee

5. Gamen gaat ten koste van iets anders, werk, studie of contact met vrienden en familie komt steeds verder op de achtergrond. Ja/ nee

Hoeveel van deze vragen beantwoord jij met ja? 

Opdracht: Ben jij verslaafd aan gamen of social media?

Doe nu deze test(en): 

1   Social Media gebruik:  https://tests.quest.nl/psychologie/ben-jij-verslaafd-aan-sociale-media/vraag/1

en/ of 

2   Gamen: https://www.gameninfo.nl/test/test-je-gamegedrag

Zet de uitslag in jouw portfolio! 

Mijn uitslag? Gezond verslaafd!

Wat kwam er bij jullie uit? Had je dat verwacht?

Hoe kom je van een verslaving af?

Deze vorm van verslaving is nog jong, maar wordt wel al serieus genomen. Er zijn zelfs verslavingszorginstellingen (“afkickklinieken”) waar je terecht kan om af te kicken van je internet- of gameverslaving. 

Je kan het ook zelf overwinnen, maar dat zal best wat moeite kosten. Net als bij de meeste andere verslavingen kun je het beste iemand in je directe omgeving hierbij betrekken. Zo vergroot je je kansen. Als het je niet lukt zelf problemen te verminderen of te stoppen, dan is het beter om professionele hulp te zoeken.

Kwaliteiten

Wat kan ik!

Drijfveren (Wat wil ik?)

Waarom vind je iets leuk, wat motiveert jou? 

Jouw drijfveren zeggen iets over wat je belangrijk vindt, 

wie je bent en hoe je tegen dingen aankijkt. 

Ben je iemand die het  belangrijk vindt om veel te verdienen 

of vind je het belangrijker om een 

leuke werksfeer en collega’s te hebben?

4 soorten motivatie

Opdracht: Drijfveren

Hiernaast zie je de negen belangrijkste drijfveren

1 Neem deze over in jouw portfolio en zet de drijfveer die het meest op jou van toepassing is bovenaan, dan die daarna het meest op jou van toepassing is tot je ze allemaal hebt gerangschikt. 

2. Beschrijf daarna per drijfveer waarom de drijfveer wel of niet op jou van toepassing is, hoe merk je dat, kan je voorbeelden geven over jouw gedrag, jouw gedachten, jouw normen en waarden (denk aan de ijsberg)! 

Succes! 

Opdracht:  Kiesmbo.nl

1. Ga naar kiesmbo.nl en maak de interessetest of

https://www.jobpersonality.com/beroepskeuzetest

2. Je kan de test een aantal keer doen, 

net zo lang tot dat je een opleiding vindt die past 

bij jouw drijfveren uit de vorige opdrachten. 

3. Schrijf in jouw portfolio welke opleidingen 

passen bij jouw drijfveren en kwaliteiten (les 1).

Als je al een keuze hebt gemaakt kan je controleren of deze bij je drijfveren past en/of er nog andere opleidingen zijn die bij jouw persoonlijke drijfveren passen. 

Einde les

- sla je portfolio goed op (en zorg dat je het kan vinden) en

- lever je portfolio in door het te e- mailen aan: 

[e-mail]

Tot de volgende keer! 

Dan hebben we het over:

Achteraf betalen