Les 2 Zijn wij telefoonverslaafd?

• Mediawijsheid
• Burgerschapskunde
• +1
• Speciaal Onderwijs
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Praktijkonderwijs
• Basisschool
• Middelbare school
• vmbo

Instructies

Thema 6: Zorg goed voor jezelf

Maak gezonde keuzes

Les 2: Zijn wij telefoonverslaafd?

Inhoud van dit thema

Dit thema gaat over hoe je op een gezonde manier met je telefoon en andere apparaten om kunt gaan. Je telefoon en alles wat je daarmee kunt doen, is fantastisch. Maar het is wel belangrijk om er de baas over te blijven.

Wat kun je doen als je een vol hoofd hebt? Waarom zijn je telefoon, sociale media en games zo verslavend? Waarom is het zo moeilijk om te stoppen? 

We gaan nadenken over wat het met je doet als je te veel met beeldschermen bezig bent.

Lessen bij dit thema

Les 1: Wat doe je als je hoofd vol zit?

Les 2: Zijn wij telefoonverslaafd?

Les 3: Gezond gamen

Les 4: Mag je Tiktokken als je aan het werk bent?

Leerdoelen van dit thema

(Ook verkrijgbaar als poster)

Les 2

- Als ik met iemand praat, of ergens mee bezig ben, probeer ik niet meteen te reageren als ik een melding krijg op mijn telefoon.

- Ik zet de meldingen op mijn telefoon zoveel mogelijk uit.

- Ik weet hoe ik mijn telefoon op vliegtuigmodus/stil kan zetten.

Instructies

Thema 6 Les 2 Zijn wij telefoonverslaafd_.pdf

Werkbladen

Thema 6 Les 2 Poster .pdf

Verstandig delen

Zorg goed voor jezelf

Thema 6

Les 2: Zijn wij telefoonverslaafd?

Kijken

Denken

Doen

Deze les gaat over hoe makkelijk je verslaafd raakt aan je telefoon, games of

sociale media apps en wat je daaraan kunt doen.

Link naar filmpje Quinn en Aaron

https://youtu.be/UtNB1qhqNyw

Quiz: Zijn we telefoonverslaafd?

Er volgen zo 5 vragen.

Tel de keren dat je ja antwoordt.

Als ik met iemand aan het kletsen ben en ik krijg een melding, dan kijk ik meteen op mijn telefoon.

1.

Ik zit vaak veel langer te scrollen dan ik van plan was.

2.

Ik wil eigenlijk minder op mijn telefoon zitten, maar dat lukt niet.

3.

Ik hoor vaak van anderen dat ik te veel op mijn telefoon zit.

4.

Ik ga vaak te laat slapen omdat ik nog op mijn telefoon zit.

5.

Uitkomst

     Heb je 3 of 4 keer ja?

• Dan ben je redelijk verslaafd.

Uitkomst

Uitkomst

Heb je 3 of 4 keer ja?

     Heb je 5 keer ja geantwoord?

• Dan heb je de tips uit deze les hard nodig!
  

Dan ben je redelijk verslaafd.

Wie zou zichzelf telefoonverslaafd noemen?

Voor de docent

Vertel ook over hoe moeilijk jij het zelf als volwassene vindt om je telefoon even

weg te leggen of niet meteen op te pakken als er een melding is. Stel jezelf

kwetsbaar op: wij zijn ook vaak te lang bezig met onze beeldschermen.

Over het gebruik van het woord ‘verslaving’: dit is een redelijk zware, medische term. Maar het is wel een woord dat veel gebruikt wordt om telefoongebruik van jongeren te beschrijven.

Ook onder elkaar gebruiken ze het. Maar houd het lichtvoetig en humoristisch.

Het gaat om bewustwording, en niet om het stellen van een diagnose.

Wie zou zichzelf telefoonverslaafd noemen?

Wie heeft wel eens dat je niet kunt ophouden met scrollen?

• Hoe komt dat?

Wie weet manieren om juist minder op je telefoon te zitten?

Wie heeft thuis regels voor telefoongebruik?

Wie weet manieren om juist minder op je telefoon te zitten?

• Welke zijn dat dan?

• Kun je eigenlijk op je telefoon   kijken en tegelijkertijd     opletten waar je loopt?

Wat gebeurt er in deze gifjes?

Maar waarom zijn beeldschermen zo verslavend?

Veel apps zijn gratis. De makers van sociale media verdienen geld door advertenties te laten zien als wij de app gebruiken. Hoe meer we de app gebruiken, hoe meer advertenties ze kunnen laten zien en hoe meer geld ze

verdienen.

Maar waarom zijn beeldschermen zo verslavend?

Daarom maken ze sociale media zo leuk en opvallend mogelijk en laten het ene filmpje na het andere afspelen, waardoor het moeilijk is om te stoppen.

Trucs die sociale media gebruiken om jou zo lang mogelijk vast te houden.

1

3

2

Door welke trucs pakken jullie telkens weer de telefoon op?

• Zitten die trucs ook in games?

Te veel op je telefoon is niet gezond

Je kent het vast wel: je zit veel te lang te scrollen op je telefoon. Dan voel je dat je ogen gaan branden, je krijgt pijn in je nek of je gaat je wat suf voelen.

Te veel op je telefoon is niet gezond

Dit zijn vervelende dingen die kunnen gebeuren als je te veel en te lang op je telefoon

bezig bent:

Afgeleid

Je bent de hele tijd afgeleid door je telefoon en krijgt niks gedaan.

Suf

Je voelt je suf, lusteloos of zelfs somber.

Rug- of nekproblemen

Rug- of nekproblemen

Oogproblemen

Oogproblemen, veel kinderen moeten een bril

Oefenen met vliegtuigmodus en meldingen uitzetten

Vliegtuigmodus aanzetten

Vliegtuigmodus aanzetten

Meldingen uitzetten en aanpassen

Meldingen uitzetten en aanpassen

Klik op de link bij de hotspot om naar de instructievideo's te gaan.

Tips voor de docent

Vraag of leerlingen met een Android-toestel ook kunnen vinden hoe je dit doet

via de instellingen. Laat ze elkaar helpen.

Wat hebben we geleerd deze les?

Deze les ging over telefoonverslaving en wat we daar aan kunnen doen als we er last van hebben.

Thema 6: Zorg goed voor jezelf

Maak gezonde keuzes

Ik zet de meldingen op mijn telefoon zoveel mogelijk uit.

Als ik met iemand praat, of ergens mee bezig ben, probeer ik niet meteen te reageren als ik een melding krijg op mijn telefoon.

Ik weet hoe ik mijn telefoon op vliegtuigmodus/ stil kan zetten.

Zullen we dit de komende week allemaal proberen, en dan aan elkaar vertellen of

het gelukt is?

De InternetHelden Basis