Leren & leven stopdenkvoel

• Mentorles
• MBO
• Studiejaar 2

Leren 

& leven

les 16

Hoe zat het ook alweer? 

STOP:

neem een moment rust,

tel tot vijf

Hoe zat het ook alweer? 

DENK:

• wat gebeurt er precies
• wat vind ik er van
• op welke manieren kan ik reageren
• wat zijn de gevolgen van die reacties

Hoe zat het ook alweer? 

DOE:

maak een keuze

en reageer

Hoe zat het ook alweer? 

VOEL:

• wat is het gevolg van mijn reactie
• hoe voel ik mij
• hoe zou de ander zich voelen
• ben ik er tevreden over

Je hebt een onvoldoende voor toets
OT1 in TiO-Spelt gekregen.
Hoe buig je om naar een positieve gedachte?

Die coronatijd is zo shit, dat ik school echt
niet meer zie zitten.
Hoe buig je dit om naar een positieve gedachte?

Ja, maar (...) wordt wel ontzettend moeilijk.
Hoe buig je dit om naar een positieve gedachte?

Omzetten van gedachtes

Wat helpt bij het omzetten van een negatieve naar een positieve gedachte?

Denken in mogelijkheden en oplossingen in plaats van problemen en belemmeringen.