Schijf van vijf

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 1

Waar denk je aan bij gezonde voeding?

Eten is iets heel gewoons. Je eet iedere dag. Maar waarom is dat nodig?

Noem een voedingsmiddel dat je lekker vindt en waar je van geniet.

Wat zijn gezonde voedingsmiddelen?

Welke voedingsmiddelen zijn ongezond?

Vind je gezond eten belangrijk of geef je de voorkeur aan ongezonde, maar lekkere voeding?

1. Gezond eten is belangrijk.
2. Liever ongezond, maar lekker.
3. Een mix van beiden.
4. Geen voorkeur, beide zijn fijn.

Opdracht: Gezonde en ongezonde voeding

1. Je ontvangt werkbladen, afbeeldingen, tijdschriften, scharen en lijm.

2. Op het werkblad is er ruimte voor gezonde en ongezonde voeding.

3. Knip de afbeeldingen van gezonde voeding uit en plak ze in het groene gedeelte.

4. Knip vervolgens de afbeeldingen van ongezonde voeding uit en plak ze in het rode gedeelte van je werkblad.

5. Lever je werkblad in bij je docent.

Wat is volgens jou de schijf van vijf?

Welke voedingsstof is het meest aanwezig in bladerdeeg?

1. Koolhydraten
2. Eiwitten
3. Vetten
4. Vitaminen

Welke voedingsstof is het meest aanwezig in aardappelen?

1. Eiwitten
2. Vetten
3. Koolhydraten
4. Vitaminen

Welke voedingsstof is het meest aanwezig in winterpeen?

1. Eiwitten
2. Vetten
3. Koolhydraten
4. Vitaminen

Welke voedingsstof is het meest aanwezig in eieren?

1. Koolhydraten
2. Eiwitten
3. Vetten
4. Vitaminen

Poster: de schijf van vijf

1.  Teken een zo groot mogelijk rondje.

2.  Zoek op internet de schijf van vijf op.

3.  Teken de 5 verschillende schijven.

4.  Knip en plak zo veel mogelijk producten die volgens jou in de schijf van vijf horen. 

5.  Maak je schijf van vijf zo mooi mogelijk.

6.  Schrijf je naam op het papiertje.

7.  Lever je papiertje in bij je docent. 

Vertel kort wat je de afgelopen weken hebt gekookt hier op school en of dat eten gezond is.