1* duik_theorie les 6+7

• Beeldende vorming
• Special Education

1* duikopleiding les 6+7

Wat gaan we doen vandaag?

5	Welkom	docent	telefoon
20	Bespreken toets	allen	telefoon
35	Navigatie	bddypr /teams	wisbord /kompas
15	Duikplan	bddypr	wisbord
20	Check de Stek	bddypr	template
5	Volgende zwembadles	docent	-
5	Evaluatie en vragen	allen	telefoon

Aan het einde van de avond kan jij ...

1 ... navigeren met behulp van je omgeving en een kompas

2 ... je duik voorbereiden met behulp van het 5-staps duikplan

3 ... beoordelen of een duikstek geschikt is voor je duik onder actuele omstandigheden

Vragen hoofdstuk 6 & 7
Liep je ergens tegen aan of
heb je nog vragen?

Je duikt vanaf de kant in koud water.
Zijn de onderstaande stellingen waar of niet waar?
1. Het Binnenvaart Politie Reglement (BPR) stelt het gebruik van een duikvlag verplicht.
2. Duiken in koud water verlaagt mijn luchtverbruik.

1. Beiden beweringen zijn waar
2. Bewering 1 is waar en Bewering 2 is NIET waar
3. Bewering 1 is NIET waar en Bewering 2 is waar
4. Beiden beweringen zijn NIET waar

- Nabespreken vragen theorie toets hoofdstuk 6 en 7

- Vragen of alles uit hoofdstuk 6 en 7 begrepen is en zo niet ingaan op de niet begrepen stof.

- Theorie toetsen zijn vooraf ingeleverd en verwerkt. Vragen die iedereen goed heeft worden overgeslagen, cq bekend verondersteld.

- Er wordt ingegaan op vragen die verkeerd beantwoord zijn, er wordt gevraagd wat de afweging was voor de keuze van het (verkeerde) antwoord.

- Er wordt gecheckt binnen de groep wie het goede antwoord kan geven en uit kan leggen waarom.

- Instructeur checkt na de behandeling per vraag of de theorie nu wel begrepen wordt.

- Hulp assistent in behandeling vragen indien relevant/gewenst

Welke bewering is correct?

1. Reddingsoefeningen kun je beter niet in clubverband doen
2. Het éénsters duikbrevet geeft overal ter wereld dezelfde bevoegdheden
3. Als lid van de NOB ben ik automatisch verzekerd voor aansprakelijkheid en bij ongevallen
4. Duiken in de Oosterschelde is toegestaan voor éénsters duikers

Zijn de onderstaande stellingen waar of niet waar?
Stelling 1: Als je met een vreemde gaat duiken, let je extra goed op hoe je zijn lood kunt afwerpen en waar zijn ALV zit.
Stelling 2: Als je met een groep gaat duiken heb je geen 1-op-1 buddy nodig, want er zijn meer dan genoeg duikers om jou in de gaten te houden.

1. Beiden zijn waar
2. Stelling 1 is waar en Stelling 2 is NIET waar
3. Stelling 1 is NIET waar en Stelling 2 is waar
4. Beiden zijn niet waar

Zijn de onderstaande stellingen waar of niet waar?
Stelling 1: Als ik op vakantie een andere fles leen hoef ik mijn basistrim niet aan te passen.
Stelling 2: Jouw eerste buitenwater duik is o.a. bedoeld om jouw basistrim te bepalen.

1. Beiden zijn waar
2. Stelling 1 is NIET waar en Stelling 2 is waar
3. Stelling 1 is waar en Stelling 2 is NIET waar
4. Beiden zijn niet waar

Navigatie

Korte video met impressies duikstek OVM Stormvogel om beeld te geven van onderwater wereld op 1* stek

Natuurlijke Navigatie

• Voorbeeld Oostvoornse meer - Slag Stormvogel
• Navigatie op basis van wat je ziet in je onderwateromgeving
  
• Natuurlijke elementen v.s. door de mens gemaakte objecten

- De cursist vragen hoe ze zelf navigeren als ze op de fiets ergens naar toe rijden, koppeling maken met herkenbare punten, straat volgen ea, zo ook onder water.

 'Van A naar B

zonder kompas'

• Bedenk in buddypaar:
  3 leuke routes binnen je brevet grenzen van de kever naar het 'palenbos'
• Gebruik minimaal 1 natuurlijk element en 2 mens gemaakte objecten
• Schrijf stappen op wisbord voor route A, B en C

- Cursisten krijgen per buddy paar een wisbordje, een pen en een duikstek kaartje van duikstek Stormvogel.

- Ze krijgen 5 minuten de tijd om 3 verschillende duikroutes te plannen bij duikstek Stormvogel op basis van minimaal 1 natuurlijk element en 2 mens gemaakte objecten.

- Stappen worden op wisbordje genoteerd voor route A, B en C

- Wisbordjes omdraaien en aan groep en kader tonen
- Doel is zelf ontdekken, hulp assistent/instructeur als cursisten veel moeite hebben

- Bespreken van de uitwerking van de opdracht klassikaal op basis van 3 a 5 routes die door cursisten zijn bedacht, waarbij andere buddyparen mogen aanvullen en ruimte is voor vragen.

Bandenspoor

Palenbos

Kever

Kompas navigatie

Kompas

Voorbeeld Suunto SK7

- Onderdelen?

- Werking?

- Aandachtspunten?

- Tips & Tricks

• Laat cursisten benoemen:
  - Onderdelen
  - Werking
  - Aandachtspunten (lamp/magneet/staal)
• Tips & Tricks > Licht uit doen om lichtgevende functie te laten zien voor donkere omgeving, omkeren om haventje op kant te zetten

'De weg naar huis'

• Oefening in buddypaar/teams op voetbalveld
• Nodig 1 x handdoek + 1x kompas + 1x vlaggetje
  
  
• Oefening > vierkantje lopen vanuit hoek voetbalveld > plaats vlaggetje, maak peiling voor richting 1e zijde vierkant > loop 'geblindeerd' 1x15 'vinslagen' ben je daar waar je dacht? > corrigeer indien nodig
  > vervolg nog 3x15 'vinslagen' > ben je nu terug bij beginpunt (haring?), wat kan je verbeteren? > Zelfde vanuit andere positie voor buddy 2 / 3
  
  
• 1 buddy navigeert, de ander houd vast en let op veiligheid !
• Alleen op voetbalveld / grasveld navigeren

- Cursisten oefenen buiten zelfstandig in buddypaar, begeleiders zijn in de buurt voor assistentie 1 begeleider per buddypaar/team

- 1 buddy navigeert, de ander houd vast en let op veiligheid !

- Alleen op voetbalveld / grasveld navigeren!

- 1 groep heeft > 1x kompas + 1 x handdoek voor over hoofd/afschermen + 1 x gelabelde haring

- Uitvoering oefening door vierkantje te lopen vanuit hoek voetbalveld > navigerende buddy plaatst haring, maak peiling voor richting 1e zijde vierkant > loop 'geblindeerd' 1x15 'vinslagen'/stappen in peiling en checkt of hij/zij daar is waar hij/zij dacht > corrigeer indien nodig > vervolg nog 3x15 'vinslagen'/stappen om vierkantje te maken > ben je nu terug bij beginpunt (haring?), wat kan je verbeteren?

- Zelfde opdracht herhalen vanuit andere positie voor buddy 2 een evt. 3

- Assistenten geven feedback tijdens oefening aan buddypaar en corrigeren daar waar nodig. Na afloop korte check door instructeur/ assistenten of alles is begrepen.

- Bij onduidelijkheid feedback assistenten naar instructeur voor korte centrale behandeling verbeterpunten.

- Indien groepen van 2 heel snel dan extra oefening 3hoekje 'zwemmen'

'De weg naar huis'

• 1 buddy navigeert, de ander houd vast en let op veiligheid !
• Om 21:00 terug voor debriefing, koffie, thee & iets lekkers

TEAM	1	2	3	4
Cursisten	Iris Berkay Elmar	Joanna Gokhan Jeroen	Shirley Stefan	Julian Tim
Begeleiding	Hans	Robbert	Taco	Wijnand

Duikplanning

Duikstek De Beldert

'Plan je duik,

duik je plan'

•  Maak met je buddy een duikplan voor een 1e duik bij duikstek De Beldert.
  
  
• Gebruik hiervoor:
  NOB duikplan, je fles, je flesdruk, NOB tabellen en duikstekkaart van De Beldert / Duikersgids.nl
  
• Bedenk ook 3 persoonlijke verzwarende factoren waar jullie rekening mee willen/moeten houden
  
  
• Noteer jullie resultaten op wisbord
  
• Centrale bespreking

De Beldert

- De cursisten maken per buddy paar een duikplan voor duikstek De Beldert rekening houdende met hun persoonlijke factoren en gebruik makend van het 5 punts NOB Duikplan.

- Cursisten krijgen per buddy paar 2x een model duikplan, 1x een kaartje van duikstek De Beldert, 2x verschillende ‘fles kaartjes’ met daarop volume en druk aangegeven en 10 minuten de tijd om het duik plan op te stellen.

- Eindresultaat MDD, MDT, Route, minimale fles druk en omkeerdruk wordt genoteerd op wisbordje en getoond aan groep. Aangezien beiden andere fles met andere druk gebruiken > extra aandacht voor nadenken wiens luchtvoorraad leidend is.

- Wisbordjes omdraaien en aan groep en kader tonen

- Bespreken van de uitwerking van de opdracht klassikaal, waarbij andere buddyparen mogen aanvullen en ruimte is voor vragen.

- Relevante leerpunten noteren op flipover.

- Uitleg waarom DVR kiest voor 100 Bar als standaard omkeerdruk

Leerpunten kun je op een flapover schrijven: Zo maak je leren inzichtelijk voor de cursisten. 

De Beldert

Check de Stek

• Zoek online informatie omtrent duikstek 'Nieuwe Kerkweg'
• Vul 'Check de Stek' in voor een duik op zondag 31 maart
• Noteer je resultaten op de hand-out check de stek.
• Wat valt jullie allemaal op? Zet het op je wisbordje 

De Beldert

- De cursisten vullen per buddy paar een Check de Stek in voor duikstek Nieuwe Kerkweg voor zondag 31 maart.

- Cursisten krijgen per buddy paar 2x een template Check de Stek, 1x een wisbordje, 1x een stift en 10 minuten de tijd om een Check de Stek uit te voeren.

- Waar cursisten de data vandaan halen is essentieel, bij deze opdracht wordt niets voorgeschreven/aangegeven het is aan de cursisten zelf om hierin hun kennis en inventiviteit te tonen.

- Gebruik van internet is de bedoeling oa. Duikersgids.nl, GoogleMaps en een online weerbericht kunnen worden geraadpleegd.

- Eindresultaat is ingevulde Check de Stek template als ook punten die cursisten opvielen op wisbordje. Oa eenvoudig te vinden data of niet, zaken die wel of niet duidelijk zijn bij Check de Stek

- Indien nodig mag kader/assisteren

- Controle of cursisten een en ander begrepen hebben door antwoord te geven in buddypaar wat ze is opgevallen en of ze dingen niet konden vinden, geeft mooi ruimte voor discussie.

Leerpunten kun je op een flapover schrijven: Zo maak je leren inzichtelijk voor de cursisten. 

Nieuwe Kerkweg

Invullen per buddypaar
1. Wat viel jullie allemaal op aan Check de Stek?
2. Welke elementen van Check de Stek konden jullie niet vinden?

Volgende theorieles:

Die is er niet ;-)

Niets te mailen vrijdagavond!

Next-up > Donderdag 28/3

Zwembadles 6

Begeleide opstijging

ALV opstijging

Reddingsopstijging

Set af- en aan doen aan oppervlakte

Verder (herhalen)

Lucht delen - geven & ontvangen

Masker af / zwemmen zonder

Kramp verhelpen - zelf & buddy

Trim verder verbeteren / stationair hangen ;-)

1. Wat kan je nu wat je nog niet kon?
2. Wat weet je nu wat je nog niet wist?

Doelstellingen

1 ... navigeren met behulp van je omgeving en een kompas

2 ... je duik voorbereiden met behulp van het 5-staps duikplan

3 ... beoordelen of een duikstek geschikt is voor je duik onder actuele omstandigheden

Hoe vond jij de les?

😒🙁😐🙂😃

Tip en Top!

Tip en Top centraal uitvragen aan de groep en niet individueel om tijdsduur te beperken en herhaling te voorkomen.

Tot donderdag in het zwembad!