TrKu P2 Les 1 H2, Casus trainingsplan

Vitaliteit Trainingskunde
1 / 13
volgende
Slide 1: Tekstslide
WelzijnMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 13 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 90 min

Onderdelen in deze les

Vitaliteit Trainingskunde

Slide 1 - Tekstslide

Vitaliteit Trainingskunde
Periode: 2
Thema: 2
Les: 1
Doelstelling: Kennismaken met planmatig werken
W-up: Evaluatie P1
Kern: Nut van een trainingsplanning
Cooling-down: 
 
Doelstelling bereikt?
Wat hebben we gedaan?
Hoe heb ik het gedaan?
Wat kan ik anders doen/moet ik aanpassen?

Slide 2 - Tekstslide

Wat vond je van de duuractiviteit, welke had je gekozen (voor in portfolio)

Slide 3 - Open vraag

Wat heeft de kennismakingsles Yoga je gebracht?

Slide 4 - Open vraag

Periode 2
Afsluiting toets 
Hoofdstuk 1, 2 en 4.4(inspanninsfysiologie)

Slide 5 - Tekstslide

Casus
Lees opdracht 1. Casus (hoofdstuk 2)
  • Welke planningen worden in de casus genoemd?
  • Wat is het verschil tussen de verschillende planningen?
  • Vind jij het van belang dat sporters op de hoogte zijn van de trainingsplanning?
  • Eric vindt het (op papier) plannen van het trainingsjaar en de trainingsperiode heel belangrijk. Waarom? Kun je zijn argumenten nog aanvullen?

Slide 6 - Tekstslide

Je gaat een training maken, waar hou je allemaal rekening mee?

Slide 7 - Woordweb

Stappenplan trainingsplan
Stap 1: analyseer de beginsituatie van de sporter. Je analyse richt zich op de gezondheid, de techniek, de tactiek, de conditie en het mentaal vermogen.
Stap 2: analyseer de prestatiebepalende factoren van de tak van sport. Je analyse richt zich op de trainbare factoren: techniek, tactiek, conditie en mentaal vermogen.
Stap 3: formuleer doelen op basis van de analyses in stap 1 en 2.
Stap 4: orden de doelen volgens de mate van belangrijkheid en verdeel de doelen over de periodeplannen.
Stap 5: werk het periodeplan uit in een trainingsreeks.
Stap 6: werk de trainingsreeks uit in concrete trainingen.
Stap 7: evalueer de trainingen, de trainingsreeks en het periodeplan en stel waar nodig de trainingsplanning bij.

Slide 8 - Tekstslide

Planning
  • Jaarplanning
  • Periodeplanning
  • Lesplanning 

Slide 9 - Tekstslide

Krijg jij van je trainer een trainingsschema mee?
A
Ja
B
Nee

Slide 10 - Quizvraag

Waarom zou je wel/geen een trainingsschema meegeven?

Slide 11 - Open vraag

Als je een lesvoorbereiding voor Les & Leidinggeven is een voorbeeld van?
A
Jaarplanning
B
Periode planning
C
Lesplanning

Slide 12 - Quizvraag

Cooling down
Stelling: Als je een goede trainingsplanning maakt kan iedereen de trainingen geven? 



Slide 13 - Tekstslide