Ergonomisch werken in de zorg

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Ergonomisch werken 

Maak een foto van hoe je er nu bij zit

Wat is ergonomisch werken?

De term ergonomie = het aanpassen van de omgeving aan de mens

Ergonomie, een juiste werkhouding en mentale en lichamelijke herstelmomenten zijn voor veel beroepsgroepen een belangrijk onderdeel van het functioneren.

Benodigdheden
ergonomisch werken

• Rooster
• Voldoende personeel
• Voldoende hulpmiddelen Tilliften, glijzeilen, draaischijven
• In hoogte verstelbare bedden

Rechten en plichten

• In de arbo-wet is o.a. Beschreven op welke wijze een organisatie  ervoor zorg dat zijn weknemers veilig kunnen werken
• Het geven van trainingen tiltechnieken, tilhulpmiddelen is daarmee verplicht
• Als werknemer ben je verplicht deze training te volgen

Aandachtspunten tillen

• Vermijd tillen indien mogelijk
• Dichtbij het lichaam tillen
• Niet draaien of zijwaarts buigen
• Niet explosief tillen
• Weet wat je tilt
• Zorg voor een goede conditie

Hoeveel mag een volwassene tillen?

Aandachtspunten bij rijden met zware karren of rolstoelen

• Maak gebruik van je lichaamsgewicht. Ga naar voren hangen als je duwt en naar achteren als je trekt.
• Duw en draai nooit tegelijk; doe óf het een óf het ander. Zorg dat je handen en je voeten in dezelfde richting wijzen.
• Als je draait, loop dan zelf om het object heen en neem het in de beweging met je mee. Laat het object nooit om jou heen draaien: je verwringt dan je rug.

Aandachtspunten bij rijden met zware karren of rolstoelen

• Plaats één voet op het onderstel of een richel als dat mogelijk is. Met je voet kun je dan de zwenkwielen de juiste richting in duwen.
• Beweeg gelijkmatig en rustig. Plotselinge bewegingen zijn slecht voor je lichaam.
• ‘Keep them rolling’ vermijd veelvuldig stoppen en starten wanneer je over lange afstanden rijdt.

Mobiliteitsklasse

In totaal zijn er 5 mobiliteitsklassen (A, B, C, D en E). Van cliënten die alles zelf kan uitvoeren zonder risico op fysieke overbelasting (A) tot cliënten die zeer veel hulp nodig hebben (E).

• A: zv kan handeling zelf uitvoeren met of zonder hulpmiddelen  en zonder risico op fysieke overbelasting
• B: zv heeft hulp nodig maar is niet fysiek belastend
• C: zv heeft hulp nodig en deze is zonder hulpmiddelen fysiek belastend voor zorgverl. Zv kan wel substantieel bijdragen
• D: zv heeft hulp nodig en deze is zonder hulpmiddelen fysiek belastend voor zorgverl. Zv is zeer passief en kan nauwelijks bijdragen
• E: zv heeft hulp nodig en deze is zonder hulpmiddelen fysiek belastend voor zorgverl. Zv is volledig passief.

Maak de freelearning

Ga naar het leerplein 

Basiszorg en basisvaardigheden blz. 8

Basis Fysiek gezond werken

Basis Fysiek Gezond werken | start (free-learning.nl)

Sla het certificaat op en lever hem in via teams

Goedgebruik.nl

Bekijk onderstaande filmpjes, van fysieke belasting

• Nr. 14.1,
• Nr. 14.2, 
• Nr. 14.6
• Nr. 2.1.7. van zit naar zit met behulp van een draaischijf
• Nr. 2.1.8. van zit naar zit met behulp van draaischijf via stand
• 2.2.1. Aanleggen van een sling voor een passieve tillift in zit
• 2.2.2. Aanleggen van een sling voor een passieve tillift in lig

Zoek daarna uit die lange lijst filmpjes nog 7 uit,  die jou interesseren

Huiswerk:

Maak een vlog over ergonomisch werken

Kies zelf een onderwerp m.b.t. ergonomie

Mag alleen, in tweetallen of met groepje

Belangrijk: Maak lol!

Lever vlog in via teams voor vrijdag 5/10