‹Terug naar zoeken

Trainingskunde LE5, les 1 Trainen van Coördinatie & Lenigheid

Herhaling LE 4.1 + LE5 Trainen 
1 / 43
volgende
Slide 1: Tekstslide
WelzijnMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 43 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 7 videos.

time-iconLesduur is: 60 min

Onderdelen in deze les

Herhaling LE 4.1 + LE5 Trainen 

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Doel van de les
  • Herhalen leereenheid 4.1
  • Nieuwe stof: Leereenheid 5 trainen  
  • Periode 3 - Theorietoets 3 – Leereenheid 4.1 + 5   (ZONDER) trainingswetmatigheden en UHV)

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat is het "school" voorbeeld van een gezonde bloeddruk?
A
100 om 80
B
120 om 80
C
120 om 100
D
100 om 100

Slide 3 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

In de Slagaders..
A
Stroomt zuurstofrijk bloed van het hart weg
B
Stroomt zuurstofarm bloed van het hart weg
C
Stroomt zuurstofrijk bloed naar het hart toe
D
Stroomt zuurstofarm bloed naar het hart toe

Slide 4 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat betekend ademfrequentie?
A
Longinhoud
B
Aantal keren dat je ademhaalt per minuut
C
Aantal longblaasjes

Slide 5 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Voedsel komt na de slokdarm in de:
A
Endeldarm
B
Alvleesklier
C
Maag
D
Dikkedarm

Slide 6 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Hoe lang duurt de spijsvertering ongeveer van mond tot kont?
timer
0:30
A
6-8 uur
B
12- 18uur
C
24- 48 uur
D
56-70 uur

Slide 7 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

zenuwstelsel
Willekeurig
Onwillekeurig ZS
sympatisch deel
parasympatisch deel

Slide 8 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

grote hersenen
kleine hersenen
hersenstam
hersenschors
bewustwording
hersencentrum
geheugen
coördinatie
onbewust
reflexen

Slide 9 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Leereenheid 5

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

De coördinatie van bewegingen worden geregeld door
A
de kleine hersenen
B
de grote hersenen
C
de hersenstam

Slide 11 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 12 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Coördinatie is een samenwerking tussen
A
Spieren, ogen en evenwichtsorgaan
B
Spieren, zenuwen en evenwichtsorgaan
C
Spieren, zenuwen en zenuwstelsel
D
Spieren, gevoel en evenwichtsorgaan

Slide 14 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 16 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat is een voorbeeld van specifieke coordinatie?
A
Golfen
B
Lopen
C
Fietsen
D
Gooien

Slide 18 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Algemene coördinatie 
Specifieke coördinatie
fietsen
3 punter basketbal 

Slide 19 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Hoe kan je coördinatie trainen (in jouw tak van sport?

Slide 20 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 21 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 22 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 23 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 24 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

www.linkedin.com

Slide 25 - Link

Deze slide heeft geen instructies

Slide 26 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 27 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Bij specifieke lenigheid kijk je naar:
A
Bewegelijkheid van belangrijkste gewrichten
B
Lenigheid die nodig is binnen een sport

Slide 28 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 29 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 30 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 31 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat is het verschil tussen dynamische en statische lenigheidsoefeningen?

Slide 32 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 33 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Welke vorm van lenigheid laat deze turnster zien?
A
Dynamische lenigheid
B
Statische lenigheid
C
Algemene lenigheid
D
Passieve lenigheid

Slide 34 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 35 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 36 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 37 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 38 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 39 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

10 Welke vorm van rekken verhoogd de spiertonus (spierspanning)?
A
Strekken
B
Statisch rekken
C
Dynamisch (verend) rekken
D
B en C

Slide 40 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 41 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 42 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Huiswerk
Opdracht 1 t/m 5 boomdigitaal
Boek: De sportleider als trainer - coach

Slide 43 - Tekstslide

Voor de docent is het van belang deze opdrachten uit te zetten in boomdigitaal

Meer lessen zoals deze

Trainingskunde LE5, les 1 Trainen van Coördinatie & Lenigheid

- Les met 33 slides
WelzijnMBOStudiejaar 1

Trainingskunde LE 5, les 1 Trainen van Coördinatie & Lenigheid

- Les met 24 slides
WelzijnMBOStudiejaar 1

Trainingskunde LE5, herhalen Coördinatie & Lenigheid + kracht

- Les met 43 slides
WelzijnMBOStudiejaar 1

T&G periode 9 les 2 Coördinatie herhaling en lenigheid

- Les met 28 slides
Trainen en GezondheidMBOStudiejaar 1

Trainingswetmatigheden

- Les met 19 slides
trainingsleerMBOStudiejaar 1

T&G periode 9 les 1 lenigheid (2022-2023)

- Les met 18 slides
Trainen en gezondheidMBOStudiejaar 3

TRK behandelde stof, vragen

- Les met 45 slides
trainingskundeMBOStudiejaar 1

Le5,2 en 8 herhaling

- Les met 47 slides
BiologieMBOStudiejaar 1