Tijd en Timemanagement

Tijd en Planning

Tijd

*Hoe ga je om met tijd?

*Is er balans tussen inspanning en ontspanning?

*Heb je voldoende uitdaging in de tijdsbesteding?

(zijn er nieuwe dingen die je zou willen ondernemen)

*Maak je de juiste keuzes (kom je uit met de planning) 

plannen (zeg plennen)

=

indelen van mijn werk om overzicht te houden.

Ik kan zo met de werkdruk omgaan

maak ik zelf

plannen

=

schoonmaakplannen

stappenplan

zorgplannen

begeleidingsplannen

activiteitenplannen

zijn gemaakt om te gebruiken

Planning en energie

Opdracht

Zet in het schema

Wanneer heb jij de meeste energie? Maak dat tijdsblok groen.

Het mogen meerdere blokken zijn!

Wanneer heb jij de minste energie? Maak dat tijdsblok rood.

Het mogen meerdere blokken zijn.

Bespreek welke taken je op een dag doet op je werk.

Doe je de moeilijke taken tijdens jouw groene blokken? 

Tip 1

Neem de tijd voor het maken van je planning. Bijvoorbeeld elke ochtend 10 minuten.

Tip 2

Reken een half uur extra per taak. Dan is het niet erg als een taak langer duurt.

Tip 3

Ben je klaar met een taak? Vink hem af of streep hem door. Dat geeft een goed gevoel! 

Score Vragen

*  ik kom vaak te laat op een afspraak

*  ik lever opdrachten vaak te laat in of heb mijn werk te laat af

*  ik moet 's morgens altijd erg haasten om op tijd ergens te zijn zijn

*  ik bedenk 's ochtends nooit wat ik allemaal moet doen die dag

*  ik heb vaak het gevoel dat ik me de hele dag loop te haasten

Voor elk kruisje krijg je 2 punten 

Uitslag:

0-3 punten: geweldig, jij bent een goede planner

4-6 punten: Je doet je bet, maar het kan nog beter.

7-10 punten: Jij moet (veel) meer aandacht besteden aan het plannen. 

Hoe belangrijk is op tijd komen voor jou?

Heel belangrijk

Best belangrijk

niet zo belangrijk

helemaal niet belangrijk

Als ik moet wachten omdat mijn collega te laat is dan vind ik dat?

Heel vervelend

Best vervelend

Niet zo vervelend

helemaal niet vervelend

Flexibel zijn

Flexibiliteit

= om kunnen gaan met 

veranderingen en tegenslag

Vind jij jezelf een beetje flexibel?

1. Ja!
2. Nee!
3. Soms, meestal wel
4. Soms, meestal niet

Hoe reageer jij wanneer er een verandering plaatsvindt?

1. Goed! Ik kan hier heel goed tegen
2. Vaak goed, ik kan hier best goed tegen
3. Soms goed, ik kan hier niet heel goed tegen
4. SLECHT!! ik kan hier helemaal niet tegen

Je collega vraagt je een dienst/klus over te nemen, maar je hebt eigenlijk geen zin...

Vragen om over na te denken 

• Hoe ga jij om met veranderingen?
• Waar en hoe stel jij je flexibel op?
• Kan je omgaan met verschillende mensen?
• Waarom heb je je flexibel op te stellen?
• MOET je je altijd flexibel opstellen?

eind van de les worden deze vragen gesteld 

Tips

Afstand nemen van je gedachten; wat als...dan moet ik straks...

Weten waar je voor staat; grenzen stellen

Weten waarvoor je het doet; er wordt niet zomaar een beroep op je gedaan

Observeren; kijk hoe een ander dit aanpakt

experimenteren; probeer nieuwe situaties uit

Leren; leer van  nieuwe situaties

Reflectie

Wat neem je mee uit deze les?

Schrijf op in je schrift.