Klas 1 Werkplek Oranje Les 2

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Les 2 Groente, fruit en vitamines 

Terugblik

De vorige les ging over de Schijf van Vijf....

We blikken even kort terug en gaan daarna dieper in op groente, fruit en vitamines. 

Wat is de schijf van 5?

1. 5 vakken met minder goede producten waar je niets uit mag nemen
2. 5 vakken met alleen maar vette dingen waar je 1 keer per week iets uit mag kiezen
3. 5 vakken vol goede producten waar je ieder dag iets uit kiest
4. 5 vakken met goede en minder goede producten door elkaar

Snoep en koekjes staan niet in de schijf van 5.

1. Waar
2. Niet waar

Tot welk vak van de schijf van vijf
behoort spaghetti?

1. nr. 1
2. nr. 3
3. nr. 4
4. nr. 5

In welk vak van de schijf van vijf staat bloemkool?

1. Vak 1
2. Vak 2
3. Vak 3
4. Vak 4 en vak 5

Wat kan je doen aan overgewicht?

1. Maaltijden overslaan
2. gevarieerd eten uit de schijf van 5
3. Bewegen/sporten
4. dieetshakes eten als maaltijdvervanger

Doelen

- Je leert over het verschil tussen groente en fruit

- Je leert welke verschillende fruit en groente er zijn. 

Verschil tussen groente en fruit

overeenkomsten

• Allebei gezond
• vitamines en mineralen
• Helpen om fit en gezond te blijven

Waarom zijn groenten en fruit gezond?

Fruit

Ook in fruit zit suiker!

MAAR:

Fruit bevat ook belangrijke voedingstoffen zoals water, vitamines, mineralen en voedingsvezels. 

Van fruit is bewezen dat het juist goed is voor je gezondheid!!

Hoeveel groenten moet je per dag eten?

1. 150
2. 250
3. 300
4. 200

Paprika is een?

1. Groente
2. Fruit

Wat voor fruit is dit?

Eet je elke dag twee stukken fruit?

Welk fruit vind je het lekkerst?

Waarom is vers fruit beter dan vruchtensap?

Geef advies hoe iemand meer fruit kan eten.

De schijf van 5 bestaat uit 5 vakken. Welk vak hoort er niet bij?

1. Groente en fruit
2. Vet en olie
3. Water, melk en vruchtensap
4. Zuivel, vlees, vis, ei, peulvruchten en vleesvervangers

Praktijkopdracht

Je hebt vandaag het verschil geleerd over groente en fruit. Je gaat een poster maken in word of op papier over fruit en groente. 

- Op de ene pagina plak je plaatjes van soorten fruit, je zet er bij hoe het heet. 

- Op de andere pagina plak je plaatjes van soorten groente, je zet er bij hoe het heet. 

Maak een foto van de posters en voeg ze hier toe.

Wat heb je deze les geleerd wat je nog niet wist?

1. Extra praktijkopdracht

Zoek op het internet naar bijzondere fruitsoorten. 

Welke bijzondere fruitsoorten kom je tegen op internet?
Kies er eentje uit en ga op zoek naar de oorsprong van het fruit.
Waar komt het fruit vandaan?
Zoek informatie op over het fruit en maak hiervan een kort verslagje in WORD.
Sla dit op in HOME!

2. Extra praktijkopdracht

Je gaat nog een keer op zoek naar een bijzondere fruitsoort. 

Ook hier maak je weer een verslagje van in WORD. Je probeert zoveel mogelijk informatie op te schrijven over dit soort.