Workshop concentratie en activeren van je brein

• Mentorles
• MBO
• Studiejaar 1

Concentratie en activeren van je brein

Benodigdheden:

Antwoordbladen (10x)

bord/stiften/timer (telefoon)

Even activeren

Wie denkt dat hij goed kan multitasken?

Opdracht 1 (spelleider doet mee)

We vormen een cirkel en nemen elkaars hand vast.

Jullie doen wat ik zeg en tegelijkertijd zeggen jullie mij na.

- Spring links

- Spring links

- Spring in

- Spring uit

Hoe is dit om te volgen?

Opdracht 2 (spelleider doet mee):

Je doet na wat ik doe, maar je zegt het tegenovergestelde.

- Spring rechts

- Spring in

- Spring uit

- Spring links

Hoe gaat dit?

Tijdens deze workshop gaan we op zoek naar zaken die met concentratie en het activeren van je brein te maken hebben.

Doel van de les

• Aan het einde van de les weet je  meer over concentratie en het activeren van je brein 
• Aan het einde van de les weet je welke factoren van invloed kunnen zijn tijdens het proces van activeren en leren  

Antwoordblad

Er worden drie opdrachten tijdens de les gegeven, waarbij je het antwoordblad kunt gebruiken. 

Concentratie

Als het je lukt om ergens langere tijd aandacht aan te geven noemen we dat concentratie

Aandacht aan iets geven betekent dat je er meer van te weten komt

Welke tips zijn nieuw?

Worden deze al toegepast?

Gebrek aan concentratie

Gebrek aan concentratie kan gebrek aan interesse zijn maar kan ook een aantal andere oorzaken hebben.

Probeer jezelf te overtuigen waarom je de aandacht erbij moet houden. 

Interne factoren:

• emotionele oorzaken          (verdriet, angst etc.)
• neurologische oorzaken (hersenbeschadiging)
• medische oorzaken                              ( b.v. epilepsie)
• verstoorde waarneming                     ( integratieproblemen, autisme)

Externe factoren:

b.v.:

• werk/schoolomgeving
• vrienden
• gezinssituatie

Ilona

Concentreren en activeren

Aandacht en concentratie spelen een belangrijke rol bij leren en werken. Het is niet altijd makkelijk om je aandacht ergens bij te houden. Wat kan daarbij helpen?

Vragen/onderwijsleergesprek:

- vragen stellen

- aantekeningen maken

- mindmap tekenen terwijl de docent uitleg geeft

tot 2 minuut 55 seconden bekijken

Opdracht 1

Schrijf op wat je is opgevallen op het antwoordblad

- Antwoordblad gebruiken!

Kijken vanaf 2 minuut 55 seconden

Wie heeft de veranderingen opgemerkt?

Niet storen

Onderzoek wijst uit dat je brein zich afsluit van storende factoren als je je ergens op concentreert.

Daardoor kun je  beter focussen en sneller leren

Brein moe?

Is je brein moe dan is het lastiger om invloeden van buiten af buiten te sluiten, je leert dan minder snel.

Tip: zorg dat je uitgerust en helder bent als je gaat leren.

Multitasken

Meerdere dingen tegelijk doen

Incl. uitleg geven. Bijv. fietsen/trappen/ sturen gaat als vanzelf

Multitasken / Switchtasken

• Multitasken is in veel gevallen switchtasken
• Onderzoek toont aan dat je je maar op een ding heel goed kunt concentreren
• Probeer je meerdere dingen tegelijk te doen dan duurt het langer en kan het dat je meer fouten maakt

 

Je doet iets, doet iets anders en gaat dan weer verder waar je eerst mee bezig was.

Testje...

 "Ik ben het beste brein, getallen 1 t/m 18"

Vrijwilliger vragen

Wat is opgevallen?

Opdracht 2

Vul in hoe vaak je A of B kiest

Aantal noteren op antwoordblad.

Goed opletten, soms moet je zelf even iets uitvoeren!

Herhaling - opdracht 3

Wat hebben jullie onthouden?

- Antwoordblad gebruiken

Vraag 1:

Wanneer kun je sneller leren en beter focussen?

A. Als je brein aan iets anders denkt

B. Als je brein zich afsluit van storende factoren

C. Als je moe bent

D. Als je brein zich afsluit van concentratie

Vraag 2:

Wat is Multitasken?

A. Meerdere dingen tegelijk doen

B. Samen een opdracht maken

C. Opdrachten na elkaar doen

D. Om de beurt een opdracht doen

Vraag 3:

Wat kun je het beste doen om je aandacht ergens bij te houden?

A. Vragen stellen

B. Schreeuwen/ aandacht vragen

C. Aantekeningen maken

D. Mindmap maken/ tekenen

Vraag 4:

1. Multitasken is hetzelfde als switchtasken

2. Bij switchtasken doe je meerder dingen tegelijk

A. stelling 1 is juist, 2 is onjuist

B. stelling 1 is onjuist, 2 is juist

C. Stelling 1 en 2 zijn beide juist

D. Stelling 1 en 2 zijn beide onjuist

Vraag 5:

Factoren die concentratie kunnen beïnvloeden zijn:

A. Verdriet

B. Autisme

C. Vrienden

D. a, b en c zijn juist

Eventueel buurman laten nakijken

Oplossingen

1: B

2: A

3: A,C en D

4: D

5: D

Hoeveel had jij er juist?

Feedback

Feedback. Tip en Top

Bedankt voor jullie aandacht!