Voeding en beweging 20-12

1 / 18

Slide 1: Tekstslide

Zorg en WelzijnMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 3

In deze les zitten 18 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Lesduur is: 120 min

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Video

Hoe heet deze oefening van zojuist?

Slide 3 - Open vraag

Kom uit je luie stoel.

We maken even 20 squats, wat doet het met je?

Slide 4 - Tekstslide

Welkom, wat gaan we doen vandaag:

- Wat heeft voeding met bewegen te maken?

- Hoe goed beweeg jij eigenlijk op een dag?

- Hoeveel moet ik eigenlijk bewegen om gezond te blijven?

- Werken in PowerPoint oefenen (voor praktijktoets)

- Portfolio verder afmaken (check alles, ook reflecteren)

* toets wordt nagekeken

Slide 5 - Tekstslide

We kijken naar een filmpje van een topsporter.

Bedenk je tijdens het kijken wat de belangrijkste boodschap is van 'Thijs'

Slide 6 - Tekstslide

maken.wikiwijs.nl

Slide 7 - Link

Wat wil 'Thijs' in zijn filmpje vooral duidelijk maken?

Slide 8 - Open vraag

Beweeg jezelf wel genoeg?

Doe de test op de volgende site en bespreek vervolghens met elkaar wat maakt dat je genoeg of te weinig beweegt.

Slide 9 - Tekstslide

www.kijkopgezond.nl

Slide 10 - Link

Hoeveel beweging heb ik op een dag nodig?

Misschien dat je er zojuist achter gekomen bent dat je voldoende beweegt op een dag, hartstikke goed! Misschien dat er bij jou nog wel iets mag gebeuren.

Hoeveel moet iemand van jouw leeftijd eigenlijk eten?

Doe de test:

Slide 11 - Tekstslide

www.voedingscentrum.nl

Slide 12 - Link

Hoeveel wist je van jouw eetgedrag?
Wat heb je geleerd?

Slide 13 - Woordweb

Zelfstandig aan de slag!

- Oefenen in PowerPoint (na vakantie praktijkopdracht)

- Portfolio verder in orde maken (check alles goed!)

- Klaar? Altijd laten checken voordat je wat voor jezelf gaat doen!

Slide 14 - Tekstslide

Hoeveel calorieën bevat een Big Mac eigenlijk?

Heerlijk zo'n Big Mac! Dat mag natuurlijk best zo af en toe. Maar hoeveel calorieën bevat een Big Mac eigenlijk en hoeveel moet je bewegen om een Big Mac te verbranden?

Je mag 3 minuten Googlen en dan willen we graag jouw antwoord hebben.

Slide 15 - Tekstslide

Een Big Mac bevat:

250 cal

380 cal

590 cal

800 cal

Slide 16 - Quizvraag

Opdracht:

Schrijf op wat je gisteren hebt gegeten en gedronken, doe dit zo nauwkeurig mogelijk.

Maak een lijst en zoek uity hoeveel calorieën je daarmee binnengekregen hebt.

Probeer nu eens hoe lang je zou moeten hardlopen om de calorieën te verbranden die je opgegeten hebt.

Je hebt zeker 20 minuten de tijd.

Slide 17 - Tekstslide

Slot, wat heb je geleerd vandaag?

Slide 18 - Woordweb