SBL Mindset les 2 Comfort / Lef/ leerzone en paniekzone

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Les 2

Les overzicht

Voorkennis

Lesdoelen

Instructie

Begeleide in oefening

Kleine lesafsluiting ( leerdoelen check)

Zelfstandige verwerking

Grote lesafsluiting

Wat is 'comfortzone' ?

Lesdoel

Aan het eind van deze les ken je je comfortzone, je lefzone en paniekzone.

Je begrijpt hoe je mindset beïnvloedt hoe je omgaat met de verschillende zones 

De comfortzone

Binnen de comfortzone zit alles wat voor jou comfortabel is. Het gaat dus om dingen die jou geen moeite kosten en die je zonder inspanning of fouten kunt doen.

 In dit figuur is de binnenste cirkel de comfortzone.

Comfortzone

Opdracht

Schrijf in je werkboek op blz 13 zoveel mogelijk dingen die in jouw comfortzone zitten. Je kunt beginnen met de 2 talenten te noteren die je de vorige les hebt opgeschreven. Bedenk daarna nog meer voorbeelden, probeer deze te koppelen aan school.

De lefzone

Het gaat om alles wat je nog moeilijk of spannend vindt.

Je hebt er lef voor nodig om het aan te pakken of om het te proberen. Het gaat hierbij om heel normale dingen die nog lastig voor je zijn.

Jouw lefzone: opdracht

Zoek 10 voorbeelden die je nog moeilijk/ spannend vindt of verzin ze zelf. De helft gaat over school.

Schrijf ze in je leerling boekje

10 dingen die ik nog moeilijk/ spannend vind...

Je mag ook zelf dingen bedenken.
(Klik op de afbeelding om te vergroten)

De paniekzone

In deze zone zitten alle dingen waarvan je nog volledig in de stress schiet. Het gaat om de dingen die voor jou nog veel te moeilijk of veel te spannend zijn.

Jouw paniekzone: opdracht

Noteer zoveel mogelijk voorbeelden waarvan je nog volledig in de stress schiet. Het gaat om de dingen die voor jou nog veel te moeilijk of veel te spannend zijn, waar je echt nog helemaal niets mee kan.

Schrijf ze in je leerling boekje.

Noteer zoveel mogelijk dingen die in jouw paniekzone zitten. Je mag ook zelf dingen bedenken.

(Klik op de afbeelding om te vergroten)

Vaste mindset & zones

Als je vanuit een vaste mindset reageert, hoe ga je dan om met de verschillende zones? 

Wat is daarvan een voordeel?

Wat is daarvan een nadeel?

Wat is een voordeel van met een groei mindset naar de verschillende zones kijken? 

Leerdoel behaald? Aan het eind van deze les ken je je comfortzone, lefzone en paniekzone.

1. Ja
2. Nee

Les afsluiting

Wat heb je geleerd

Hoe hebben jullie gewerkt

Wat ging er goed/ wat kan beter?

Vooruitblik volgende les