Specifiek > details die je voor ogen hebt om te behalen
Meetbaar> koppel een getal aan je doel
Acceptabel > het moet bij jou passen en anderen vinden dat ook een doel
Realistisch > maak je doel haalbaar
Tijdgebonden > binnen welke termijn wil je dit behalen, dat is ook het moment om te evalueren en bij te stellen