Les 5: gezond voedsel

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 2

Goedemorgen!

Laat je IPad in de tas, deze heb je straks pas nodig.

Wil je notities maken? Pak dan wel een schrift en pen.

Deze les gaat over gezonde voeding.

Programma van deze les

1. Gezonde voeding + filmpje  
2. Brandstof en energie
3. Filmpje over eetstoornissen
4. Werken aan PO of aan opdrachten 2.4
5. Afsluiting: Blooket!

Schijf van vijf: een hulpmiddel voor het maken van gezonde keuzes

Vet en zoet eten. Waarom vinden we dit zo lekker?

Brandstof in voeding geeft je energie. Energie meet je in kilojoule(kJ) of kilocalorie(kcal). 

1 kcal = 4,2 kJ

Wat gebeurt er als je meer energie binnenkrijgt dan je verbruikt? En minder?

Lichaamsbouw

Wat is een gezond gewicht?

Gewicht verschilt per persoon en ligt ook aan:

• Bouw
• Stofwisseling
• Dikte onderhuidse vetlaag
• Training 

Zelfstandig aan de slag

Wat: PO recept afmaken. Lees 2.4: Maak opdracht 1 t/m 3 (kennis) en 8 en 9 (inzicht)

Hoe: Je mag zachtjes overleggen met je buur.

Hulp: Lukt het niet? Vraag eerst je buur. Kom je er samen niet uit, steek dan je hand op.

Tijd: Zie timer.

Uitkomst: De lesstof komt terug op de toets!

Klaar: Je mag de begrippen oefenen, of lezen in je leesboek. Tip: de flitskaarten of test jezelf online.

Voorbeeld: Maak een begrippen-vier op een rij! Zet alle moeilijke begrippen in een raster van 6 x 5 hokjes. Knip of scheur papiertjes als fiches. Speel samen met een klasgenoot. Elke keer dat je een begrip goed hebt omschreven mag je een fiche leggen op dat vakje. Wie als eerste 4 op een rij heeft wint. 

BLOOKET!

Over je verteringsstelsel 

Volgende les

Hebben we het over voedselbereiding!