In deze les zitten 24 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 6 videos.
Onderdelen in deze les
Basisstof 5 Gezonde voeding
Slide 1 - Tekstslide
Wat ga je leren?
Als het goed is kun jij straks vanuit de schijf van vijf adviezen geven voor gezonde voeding. Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzes die je maakt daar invloed op hebben.
Ook kun je straks voorbeelden geven van eetstoornissen, de oorzaken en gevolgen hiervan.
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Tekstslide
Wat hoort waar in de schijf van vijf?
Slide 4 - Sleepvraag
Welke producten horen in de Schijf van Vijf?
Slide 5 - Sleepvraag
Wat is de Schijf van Vijf?
A
Richtlijnen voor gezonde voeding.
B
Richtlijnen voor gezonde voeding en lichaamsbeweging.
C
Richtlijnen voor lichaamsbeweging.
D
De keuzemogelijkheden voor gezonde tussendoortjes.
Slide 6 - Quizvraag
Energie (brandstof)
Brandstof geeft je lichaam energie. Hoeveel energie je uit je eten kunt halen wordt aangegeven met kilojoule (kj) of kilocalorie (kcal)
Als je deze moet omrekenen gebruik je de volgende verhouding;
1 kcal = 4,2 kj
Slide 7 - Tekstslide
Het omrekenen van kJ naar kCal is:
A
x 4,2
B
: 4,1
C
: 4,2
D
x 4,1
Slide 8 - Quizvraag
Het omrekenen van kCal naar kJ is:
A
x 4,2
B
: 4,1
C
: 4,2
D
x 4,1
Slide 9 - Quizvraag
Omrekenen Van kcal naar kJ: vermenigvuldigen met 4,2. Dus 1 kcal = 4.2 kJ Hoeveel kJ is 50 kcal?
A
210
B
211
C
410
D
411
Slide 10 - Quizvraag
Slide 11 - Video
Energiebehoefte
De hoeveelheid energie uit eten die je nodig hebt om op gewicht te blijven. Je valt dus niet af en komt ook niet aan. Je bent in balans.
Slide 12 - Tekstslide
Slide 13 - Video
Wat heeft invloed op je energiebehoefte?
Slide 14 - Woordweb
Slide 15 - Video
Energiebehoefte is afhankelijk van:
(Sleep de correcte vakjes naar het rode vak)
Leeftijd
eetgewoontes
activiteit
geslacht
gewicht
lengte
BMI
honger gevoel
Slide 16 - Sleepvraag
Jodie en Marco zijn beiden 16 jaar, Marco is in de puberteit flink de lengte in geschoten en steekt met kop en schouders boven Jodie uit. Hij vond het eerst niet leuk dat hij zo’n lange spriet werd. Daarom is hij flink gaan trainen in de sportschool, waardoor hij wat gespierder is geworden. Jodie gaat ’s winters met de bus naar school. Ze haalt onderweg Marco vaak in als die op de fiets onderweg is.
Wie heeft de hoogste energiebehoefte?
Jodie
Marco
Slide 17 - Sleepvraag
Slide 18 - Video
Wat betekend het om obesitas te hebben?
Slide 19 - Open vraag
Slide 20 - Video
Welke eetstoornis heeft Clement?
Slide 21 - Open vraag
Welke eetstoornissen ken je?
Slide 22 - Woordweb
Slide 23 - Video
Aan de slag
Maak nu in je werkboek opdracht 2, 5 & 7 blz. 113 t/m 122
Kijk je antwoorden na en verbeter met een andere kleur pen.
Start nu met het voorbereiden van de presentatie over eetstoornissen.