De dimensie Vitaal Burgerschap heeft betrekking op de bereidheid en het vermogen om te reflecteren op de eigen leefstijl en zorg te dragen voor de eigen vitaliteit. Hierbij gaat het om de zorg voor de eigen gezondheid.
1 / 37
volgende
Slide 1: Tekstslide
BurgerschapMBOStudiejaar 1
In deze les zitten 37 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.
Lesduur is: 50 min
Onderdelen in deze les
Vitaal burgerschap
De dimensie Vitaal Burgerschap heeft betrekking op de bereidheid en het vermogen om te reflecteren op de eigen leefstijl en zorg te dragen voor de eigen vitaliteit. Hierbij gaat het om de zorg voor de eigen gezondheid.
Slide 1 - Tekstslide
Wat gaan we doen?
Wat is gezondheid?
Wat weet je van mentale gezondheid?
Wat is mentale gezondheid?
Waar kan je terecht bij mentale gezondheidsklachten?
Slide 2 - Tekstslide
Gezondheid
Slide 3 - Woordweb
Wat is gezondheid?
Wereld Gezondheidsorganisatie: Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken.
Slide 4 - Tekstslide
Stellingen
Wat weet jij al van mentale gezondheid?
Slide 5 - Tekstslide
Psychisch ziek zijn kan iedereen overkomen
A
juist
B
onjuist
Slide 6 - Quizvraag
Psychische problemen komen door een zwakke wil
A
juist
B
onjuist
Slide 7 - Quizvraag
Psychische problemen zijn geen echte problemen
A
juist
B
onjuist
Slide 8 - Quizvraag
Als zou blijken dat één van mijn vrienden psychische problemen heeft, zou ik deze persoon niet meer vertrouwen
A
juist
B
onjuist
Slide 9 - Quizvraag
Het is moeilijk om over psychische problemen te praten
A
juist
B
onjuist
Slide 10 - Quizvraag
Geestelijke gezondheidszorg is net zo belangrijk als lichamelijke gezondheidzorg
A
juist
B
onjuist
Slide 11 - Quizvraag
Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?
Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties
Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven psychische klachten; stemmingsstoornissen, angststoornissen en middelenstoornissen
• We hebben allemaal, naast een fysieke/lichamelijke gezondheid, ook een mentale/psychische gezondheid
• Onze mentale/psychische gezondheid kan tijdens onze levensloop veranderen
Slide 14 - Tekstslide
Slide 15 - Tekstslide
Weerbaarheid
Weerbaarheid is onder te verdelen in vier vlakken: motorische weerbaarheid, sociale weerbaarheid, emotionele weerbaarheid en mentale weerbaarheid.
Slide 16 - Tekstslide
Weerbaarheid en stress
De mate waarin je emotioneel reageert op een plotseling moment van stress of op langdurige stress bepaalt voor een belangrijke deel je mentale weerbaarheid.
Slide 17 - Tekstslide
Stress
positief: alert, focus, spanning gaat weg
negatief: langdurige stress, slecht kunnen ontspannen, kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten
Slide 18 - Tekstslide
Slide 19 - Tekstslide
Welke 3 dagelijkse, of regelmatige, dingen doe jij om voor je mentale toestand/ geestelijke gezondheid te zorgen?
Slide 20 - Open vraag
Welke positieve gebeurtenis heb je van de week mee gemaakt?
Slide 21 - Open vraag
Waar kan je terecht?
sociale omgeving
huisarts
psychiater (medicijnen)
psycholoog
therapeut (geen diploma verplicht)
STIP (maatschappelijk werkers en vertrouwenspersoon)
GGD (publieke gezondheidszorg)
Slide 22 - Tekstslide
Stellingen
Slide 23 - Tekstslide
Lachen is gezond
A
juist
B
onjuist
Slide 24 - Quizvraag
Iedereen die stress heeft, voelt of ervaart dat
A
juist
B
onjuist
Slide 25 - Quizvraag
Stress moet je ondergaan. Er is niets aan te doen.
A
juist
B
onjuist
Slide 26 - Quizvraag
Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 27 - Quizvraag
Als je positief denkt, heb je minder last van stress.
A
juist
B
onjuist
Slide 28 - Quizvraag
Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
juist
B
onjuist
Slide 29 - Quizvraag
Sociale media zorgen voor stress
A
juist
B
onjuist
Slide 30 - Quizvraag
Veel vrienden hebben zorgt voor minder stress
A
juist
B
onjuist
Slide 31 - Quizvraag
Mediteren kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 32 - Quizvraag
Muziek kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 33 - Quizvraag
Mensen met psychische problemen weten het vaak zelf niet
A
juist
B
onjuist
Slide 34 - Quizvraag
Mensen met psychische problemen worden uitgelachen in onze maatschappij
A
juist
B
onjuist
Slide 35 - Quizvraag
Wanneer ik zou vermoeden dat ik een psychisch probleem heb, zou ik dit meteen aan mijn ouders/vrienden/ een vertrouwenspersoon vertellen
A
juist
B
onjuist
Slide 36 - Quizvraag
Machteld Hubert: Gezondheid is het vermogen van mensen om met fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan. Bij gezondheid ligt de nadruk op de veerkracht, eigen regie en het aanpassingsvermogen van de mens