Wat vond je van deze les?Van de ontspanningsoefening?
Doelen behaald?…kun je (jouw eigen) lichamelijke signalen opnoemen als jij stress ervaart;
…kun je de 5 niveaus van stress benoemen én uitleggen;
…heb je ten minste 1 oefening gedaan die ervoor zorgt dat je ontspannen wordt.
Vragen/opmerkingen?