Energiesystemen

Energiesystemen
Sleep de omschrijving naar het juiste energiesysteem
1 / 11
volgende
Slide 1: Tekstslide
Lichamelijke opvoedingMiddelbare schoolhavoLeerjaar 4

In deze les zitten 11 slides, met interactieve quizzen en tekstslide.

time-iconLesduur is: 10 min

Onderdelen in deze les

Energiesystemen
Sleep de omschrijving naar het juiste energiesysteem

Slide 1 - Tekstslide

Suiker
Vet
Eiwit

Slide 2 - Sleepvraag

ATP afbraak
CP afbraak
Aeroob
Anaeroob

Slide 3 - Sleepvraag

Energielevering
ATP-CP 
systeem
Anaerobe
systeem
Aerobe
systeem
Anaeroob
Anaeroob
Aeroob

Slide 4 - Sleepvraag

Snelheid van de energielevering
ATP-CP 
systeem
Anaerobe
systeem
Aerobe
systeem
Traag
Zeer vlug
vlug

Slide 5 - Sleepvraag

Brandstoffen
ATP-CP 
systeem
Anaerobe
systeem
Aerobe
systeem
Glycogeen, vetzuren ,
(eiwitten)
Glycogeen
Creatinefosfaat

Slide 6 - Sleepvraag

Hoeveelheid geproduceerde ATP
ATP-CP 
systeem
Anaerobe
systeem
Aerobe
systeem
zeer gering
gering
Onbeperkt, mits aangevuld

Slide 7 - Sleepvraag

Reacties in de spier
ATP-CP 
systeem
Anaerobe
systeem
Aerobe
systeem
geen nevenproducten
Beperkte reserves
lactaatvorming en spiervermoeidheid

Slide 8 - Sleepvraag

Herstel
ATP-CP 
systeem
Anaerobe
systeem
Aerobe
systeem
na 1,5 min. 
glycogeen aangevuld
Na 45 min lactaat afgebroken. Spierschade => dagen
Na 1 min volledig hersteld

Slide 9 - Sleepvraag

Type inspanning
ATP-CP 
systeem
Anaerobe
systeem
Aerobe
systeem
maximale inspanningen tussen de 0,5 en 3 minuten
Korte, explosieve 
activiteiten
Duuractiviteiten

Slide 10 - Sleepvraag

Sporten
ATP-CP 
systeem
Anaerobe
systeem
Aerobe
systeem
Sprint, volleybal,
werpnummers
400, 800 m loop
1000 m roeien
judo
Marathon
Langlaufen
10 km schaatsen

Slide 11 - Sleepvraag