Menstruatie les 1

• MBO

Menstruatieles 1

Menstruatieles 1 

• Invullen enquête
•  Menstruatie
• Menstruatieklachten
• Menstruatieproducten
• Menstruatiearmoede

Invullen enquête

Menstruatie, hoe zat het ook al weer

0

Menstruatieklachten

Menstruatieklachten

Buikkrampen

Rugpijn 

Hoofdpijn

Moe

Lusteloos

Emotioneel

Opgezette buik

Wat zouden mannen ervaren als ze menstruatiepijn kunnen voelen? 

Praat je makkelijk over menstruatie? 

Hevig menstrueel bloedverlies

Menstruatieproducten

Maandverband

• Verkrijgbaar in verschillende maten
• Plakt vast in je ondergoed
•  Om de 4 uur vervangen (vaker als je veel bloed verliest

• Naast een weggooi variant is er ook wasbaar maandverband

Tampons

• Tampons worden in de vagina gebracht om tijdens de menstruatie menstruatiebloed op te nemen.
  
• Verschillende maten
• Elke 4-6 uur vervangen (of vaker indien nodig)
• Een tampon kun je maximaal 8 uur laten zitten
• Je kunt zwemmen met tampons 

Menstruatiecup

• Menstruatiecups zijn een alternatief op tampons. 
• Het is een klein flexibel bekertje van kunststof (siliconen bijvoorbeeld) dat je opgevouwen inbrengt in de vagina, tot voor de baarmoedermond.
• Nadat je de cup hebt schoongemaakt 
• is hij klaar om opnieuw te gebruiken
• Je kunt ze tot 10 jaar hergebruiken

Menstruatieondergoed

• Menstruatie ondergoed is herbruikbaar en wasbaar
  
• Bloed kan  tot 8 uur lang worden opgevangen.
• Betere keuze voor het milieu
• Het ondergoed gaat 2 tot 5 jaar mee.

Menstruatiearmoede

0

Wat kan jij doen?