Schijf van 5

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 2

Wat is de schijf van 5?

1. Een schijf die aangeeft wat je moet eten om gezond te blijven.
2. Een schijf die zegt hoeveel je moet bewegen
3. Een schijf die aangeeft wat je moet eten en drinken om gezond te blijven
4. Een schijf die zegt hoeveel je moet slapen.

Welke schijf is het kleinst?

1. Groente en fruit.
2. smeer- en bereidingvetten.
3. Zuivel, noten, vis, peilvruchten en ei.
4. Schijf van de frikandellen.

Kies de meest gezonde snack

1. Chips.
2. Bitterbal.
3. Noten.
4. ijs.

Wat zijn voorbeelden van peulvruchten?

1. Linzen en bruine bonen.
2. Chips.
3. Bruinbrood en stokbrood.
4. Sinaasappel en kiwi.

Wat is de gezondste keuze?

1. Stokbrood.
2. Witte bolletjes.
3. Croissant.
4. Volkorenbroodje.

Wat is de gezondste keus?

1. Thee met suiker.
2. cola.
3. water.
4. ranja.

Hoeveel groente adviseerd het voedingscentrum per dag?

1. 200 kilo
2. 250 gram
3. 1 kilo
4. 10 gram

Hoeveel stuks fruit adviseerd het voedingscentrum?

1. 2
2. 10
3. 1
4. 4

Wat is belangrijk om gezond te blijven?

1. Genoeg drop eten
2. Genoeg slapen
3. Veel op de playstation spelen
4. Veel op je mobiel zitten

Is het verstandig om elke dag taart te eten?

1. Ja dat is erg gezond.
2. Nee, maar 5 keer per week is prima.
3. Nee, maar af en toe genieten van een lekker taartje is prima.
4. Nee, je mag nooit meer taart.