De mens heeft voedsel nodig om in leven te blijven en energie te hebben. In voedsel zitten bouwstoffen. Die komen pas beschikbaar als voedsel verkleind, fijngemalen en
oplosbaar is. Dan kan het door de darmwand in het bloed worden opgenomen.
Spijsvertering is de weg die het voedsel in het lichaam aflegt.
In de volgende clip zie je de weg dat je voedsel aflegt van mond tot einddarm. Je mag gerust de eerste 4 minuutjes overslaan.
De oefeningen die dan volgen helpen jou om de belangrijke organen van de spijsvertering te situeren.