Energiemanagement Emoties en Geluk (2)

1 / 12

Slide 1: Tekstslide

LOBMBOStudiejaar 3

In deze les zitten 12 slides, met tekstslides en 2 videos.

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Wat gaan we doen?

Wat is stress?
Energie management: waar krijg jij energie van
Geluk: wat is dat eigenlijk?

Slide 2 - Tekstslide

Wat is stress?

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Tekstslide

waar krijg jij energie van?

Sporten lezen winkelen

slapen

netflix

met vrienden afspreken

Wandelen

muziek maken

eten

muziek luisteren

Slide 5 - Tekstslide

Wat kost energie

Bijvoorbeeld:

beslissingen nemen

te veel moeten

te veel nadenken

negatieve emoties

Negatieve gedachten over jezelf / onzekerheid

Slide 6 - Tekstslide

Stress en emoties

Stress systeem: zoekt problemen om jou veilig te houden
Negatieve emoties zitten in dat stuk van je hersenen
Veel stress => weinig geluk ervaren

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Video

Menselijke behoeften

Zekerheid

Onzekerheid of variatie

Betekenis hebben

Verbinding met anderen

Persoonlijke groei

Bijdrage geven aan...

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Video

Slide 11 - Tekstslide

Dankjewel!

Vragen?

Slide 12 - Tekstslide