Leefstijl - leerjaar 1 - Les 14 - Thema 4 - ONZEKERHEID

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 1

Klas: BK1 / KT1

Vak:  Leefstijl

Welkom!

Telefoon weg                    Jas uit                   Pak je les materiaal           Ga lekker zitten

Klas: BK1 / KT1

Vak:  Leefstijl

LESDOEL:

Aan het einde van de les heb handvatten gekregen om minder te piekeren!

Wat heb je nodig? 

• Een pen of potlood
• Mobiel apparaat met internet.

PLAN:

• Herhaling
• klassikaal les
• nabespreking

TAAK:

Doe actief mee, zorg voor zinvolle inbreng!

Wat betekend PIEKEREN?

nl.wikipedia.org

Wat betekend ONZEKERHEID?

nl.wikipedia.org

VRAGEN

Wanneer pieker je wel eens?

Hoe komt het dat mensen piekeren?

Wat is er verband tussen onzekerheid en piekeren?

Wat zijn de voordelen van piekeren?

02:27

Geef een voorbeeld hoe jij deze tip kan proberen in jouw leven.

04:01

Geef een voorbeeld hoe jij deze tip kan proberen in jouw leven.

05:29

Geef een voorbeeld hoe jij deze tip kan proberen in jouw leven.

07:13

Geef een voorbeeld hoe jij deze tip kan proberen in jouw leven.

07:13

Wat was de laatste tip?

1. Accepteer een ander
2. Accepteer 100% jezelf
3. Accepteer je fouten niet
4. Accepteer alleen het beste!

05:29

Dus wat was tip 3?

1. Dat je allemaal hetzelfde moet zijn
2. Als je niet meedoet je niet meetelt.
3. Dat je gewoon zeker moet zijn!
4. Besef dat ieder zijn eigen pad bewandeld

04:01

Wat was dus tip 2?

1. Vervang negatieve gedachtes voor positieve gedachtes
2. Kijk vaker in de spiegel
3. Je bent goed zoals je bent!
4. Er was geen tip!

02:27

Dus wat was de tip?

1. Gewoon meer lef hebben!
2. Stel je niet zo aan!
3. Pak het stap voor stap aan!
4. Onzekerheid gaat vanzelf over...

Wat heb je geleerd?