In deze les zitten 12 slides, met tekstslides en 1 video.
Lesduur is: 90 min
Onderdelen in deze les
Coping
Slide 1 - Tekstslide
Doelen vandaag:
*3 verschillende copingstijlen kunnen benoemen
*je eigen copingstijl kunnen benoemen
Slide 2 - Tekstslide
Vragen?
Slide 3 - Tekstslide
Stress-reacties
Onverwachte, onprettige situaties roepen snel emotie bij ons op. En gedurende je leven heb je bepaalde methoden aangeleerd om hiermee om te gaan. De één agressief, de ander actief en weer een ander passief.
Slide 4 - Tekstslide
Stress
Schrijf voor jezelf minimaal 2 situaties op die voor jou stressvol zijn of waren..
Schrijf daarna op, hoe je ermee om ging.
Slide 5 - Tekstslide
Actief, agressief of passief?
3 soorten 'coping'
- Actief (probeem oplossen)
- Agressief (emotie uiten)
- Passief (afleiding zoeken of dichtklappen)
Welke past bij jou denk jij?
Slide 6 - Tekstslide
Slide 7 - Video
Vragenlijst Copingstijlen
In Teams staat de vragenlijst
- Half uur de tijd
- Maak hem rustig en eerlijk. Er zijn geen foute antwoorden.
- Vragen? Wij zijn er wel!
Slide 8 - Tekstslide
Welke copingstijl(en) heb jij?
Slide 9 - Tekstslide
Schrijf voor jezelf op
Wat vind je van jouw copingstijlen?
Wat zijn de voordelen?
Wat zijn de nadelen?
Wil je het anders - Of werkt dit voor jou?
Slide 10 - Tekstslide
Maak de opdracht die in de studie-informatie staat over copingstijl
Lesduur is: 90 min
