Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
T&G P3 les 2 Energiesystemen 1
Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Menselijk lichaam P3
Energiesystemen 1
1 / 40
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
In deze les zitten
40 slides
, met
interactieve quizzen
en
tekstslides
.
Lesduur is:
60 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Menselijk lichaam P3
Energiesystemen 1
Slide 1 - Tekstslide
Huiswerk
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Tekstslide
Hoe zit je er bij?
Slide 4 - Poll
Inhoud
Energiesystemen
Welke systemen zijn er om opnieuw ATP te maken?
Slide 5 - Tekstslide
ATP?
Slide 6 - Woordweb
Hoe noemen we het 'opnieuw maken' van ATP?
A
ATP recirculatie
B
Resynthese
C
Synthese
D
Melkzuurcyclus
Slide 7 - Quizvraag
Tibia
Patella
Pectoralis major
Quadriceps
Humerus
Cranium
Femur
Costa
Deltoideus
Obliquus externus
Slide 8 - Sleepvraag
Extensie
Flexie
Anteflexie
Abductie / retroflexie
Slide 9 - Sleepvraag
A
denosine
T
ri
P
hosphate
Slide 10 - Tekstslide
Voorraadtanks ATP resynthese
Slide 11 - Tekstslide
Energiesystemen
CP-systeem / Fosfaatsysteem
Melkzuursysteem
Zuurstofsysteem
Om ATP terug te winnen gebruiken we verschillende systemen:
Slide 12 - Tekstslide
DUS, het gaat om
Het opnieuw maken van ATP
Slide 13 - Tekstslide
CP-systeem
CP + ADP >>> >>> C + P + ADP
Creatinefosfaat ligt in je spieren (en lever) opgeslagen en is zeer snel te gebruiken voor ATP-resynthese
Creatine Phosphate: Creatine Fosfaat (ook wel fosfaatsysteem)
MAXIMALE INSPANNING TOT 20 SECONDEN
ATP
Slide 14 - Tekstslide
A
denosine
T
ri
P
hosphate
Slide 15 - Tekstslide
CP-systeem
Slide 16 - Tekstslide
Melkzuursysteem
Glycogeen + ADP >>> >>> P + ADP
Groot nadeel :
melkzuurproductie! PIJN!
Glycogeen zonder O2
NA 20 SECONDEN OPTIMAAL, NA 1 MINUUT VERVAL VERMOGEN
ATP + melkzuur
Slide 17 - Tekstslide
A
denosine
T
ri
P
hosphate
Slide 18 - Tekstslide
Melkzuursysteem
Slide 19 - Tekstslide
Wat is anaerobe verbranding?
A
Verbranding met O2
B
Verbranding zonder O2
C
Verbranding met CO2
D
Verbranding met D2
Slide 20 - Quizvraag
Bij het melkzuursysteem zit er 1 groot nadeel, wat is dat nadeel?
A
Het verbruik van suikers
B
Het verbruik van O2
C
De vorming van melkzuur
D
De vorming van B2
Slide 21 - Quizvraag
Zuurstofsysteem
Glycogeen/vet + O2 + ADP >>
>> P + ADP
Glycogeen / vetzuren met O2
NA 2 MINUTEN OPTIMAAL. VANAF 45 MINUTEN OPTIMALE VETVERBRANDING
ATP + H20 + CO2
Slide 22 - Tekstslide
A
denosine
T
ri
P
hosphate
Slide 23 - Tekstslide
Zuurstofsysteem
Slide 24 - Tekstslide
Energiesystemen
Slide 25 - Tekstslide
Welk systeem gebruiken de sporters op de achtergrond veel?
A
Aeroob systeem
B
Melkzuursysteem
C
CO2-systeem
D
CP-systeem
Slide 26 - Quizvraag
Welk systeem gebruiken de sporters op de achtergrond hier?
A
Aeroob systeem
B
Melkzuursysteem
C
CO2-systeem
D
CP-systeem
Slide 27 - Quizvraag
Welk systeem gebruikt de sporter op de achtergrond het meest?
A
CP-systeem
B
Zuurstofsysteem
C
Melkzuursysteem
D
H2O-systeem
Slide 28 - Quizvraag
Welk systeem gebruikt de sporter op de achtergrond het meest?
A
CP-systeem
B
Zuurstofsysteem
C
Melkzuursysteem
D
H2O-systeem
Slide 29 - Quizvraag
Welke onderstaande sporter doet voornamelijk aanspraak doet op het CP systeem:
A
Marathonloper
B
Triatleet
C
Bobsleeër
D
Darter
Slide 30 - Quizvraag
Voorraadtanks ATP resynthese
Slide 31 - Tekstslide
Hersteltijd tanks
20 sec
CP-Tank
40 sec
60 sec
90 sec
Melkzuur Tank
15 min
30 min
45 min
60 min
Slide 32 - Tekstslide
Slide 33 - Tekstslide
Als je 1 minuut lang tikker bent geweest, kun je daarna nog wel sprinten?
A
Nee, je moet eerst gaan zitten
B
Nee, rustig wandelen gaat wel
C
Ja, je kunt alleen niet meer volle bak + niet zo lang sprinten
D
Ja, maar het kan wel een beetje pijn doen aan je benen
Slide 34 - Quizvraag
Als je 1 minuut lang tikker bent, hoe lang moet je dan rusten om de CP-tank weer vol te krijgen?
A
60 seconden
B
90 seconden
C
3 kwartier
D
2 minuten
Slide 35 - Quizvraag
Wat is anaerobe verbranding?
A
Verbranding met O2
B
Verbranding zonder O2
C
Verbranding met CO2
D
Verbranding met D2
Slide 36 - Quizvraag
Bij het melkzuursysteem zit er 1 groot nadeel, wat is dat nadeel?
A
Het verbruik van suikers
B
Het verbruik van O2
C
De vorming van melkzuur
D
De vorming van B2
Slide 37 - Quizvraag
M. Biceps Brachi
M. Deltoideus
M. Obliquus Externus Abdominis
M. Latissimus Dorsi
M. Triceps Brachii
M. Trapezius
M. Serratus Anterior
M. Rectus Abdominis
M. Pectoralis Major
Slide 38 - Sleepvraag
Pectoralis major
Biceps brachii
Rectus abdominis
Latissimus dorsi
Deltoideus
Slide 39 - Sleepvraag
En nu?
timer
10:00
Slide 40 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
T&G les 16 Energiesystemen 1
November 2023
- Les met
27 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
T&G les 17 Energiesystemen 2
Juli 2021
- Les met
34 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
T&G Laatste les voor de toets
November 2023
- Les met
53 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
KD ICH - Hoofdstuk 5 - Energieleverantie
30 dagen geleden
- Les met
34 slides
KD ICH
MBO
Studiejaar 2
T&G periode 5 les 3 herhaling leerjaar 1
Oktober 2020
- Les met
26 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1,2
Inhaal les 3SB4B
Juni 2024
- Les met
50 slides
T&G
MBO
Studiejaar 1
Les 2 Inspanningsfysiologie (H5.4)
September 2023
- Les met
20 slides
Fitnesstrainer
MBO
Studiejaar 2
Les 2 Inspanningsfysiologie (H5.4-5.6)
Augustus 2022
- Les met
25 slides
Fitnesstrainer
MBO
Studiejaar 2