1.6 en 1.7

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 1

Thema 1: 

Stevigheid en beweging

Basisstof 6 en 7

Vandaag

- Herhaling

-Uitleg 1.6 en 1.7

-Werktijd

-Afsluitend spel

Leerdoelen

- Je kent de verschillende soorten blessures en weet hoe je deze kunt voorkomen.

- Je kunt de juiste zithouding en tilhouding omschrijven.

Stevigheid en beweging

Welke dieren hebben een uitwendig skelet?

Geef een voorbeeld van een antagonist.

Welk bot zit vast aan je pink?

Uit welke twee stoffen bestaan botten?

Lichaamshouding

• Dubbele S-vorm wervelkolom
• Tussenwervelschijven
• tegen schokken van beweging

Zithouding

Tiltechniek

Zorg dat het voorwerp dat je gaat tillen tussen je tenen staat.

Houd je rug recht.

Laat je armen ontspannen omlaag hangen.

Zak door je knieën en heupen en pak het voorwerp vast.

Houd je adem vast en til.

Blessures

Spierpijn

Botbreuk

Verstuiking

Kneuzing

Spierpijn

• Wanneer je meer doet dan je spieren gewend zijn.
• Wanneer je geen goede opwarming doet

Botbreuk

Een gebroken bot moet op de juiste plek gezet worden, dit noem je zetten.

Verstuiking

Hetzelfde als verzwikking.

Blessure aan het gewricht

Kneuzing

Beschadiging onder de huid.

Bloedvaatjes zijn kapot.

Blauwe plek.

Warming up en cooling down

-Opwarmen van de spieren

-Afkoelen van de spieren

Werktijd

- Maken de opdrachten van 1.6 en 1.7

- Samenvatten het hele hoofstuk

- Leren voor het proefwerk

- Vragen stellen over het hele hoofdstuk

Afsluitend spel

De juf stelt een vraag en gooit de bal naar iemand, degene die vangt moet de vraag beantwoorden.

Degene die de bal heeft gevangen die stelt een vraag en gooit de bal naar iemand anders. 

Kun je geen vraag bedenken dan gooi je de bal terug naar de juf.