BS 4

H2.4 Gezonde voeding
1 / 18
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 2

In deze les zitten 18 slides, met tekstslides en 4 videos.

time-iconLesduur is: 90 min

Onderdelen in deze les

H2.4 Gezonde voeding

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoel
Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonden voeding geven.
Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzes daaraan kunnen bijdragen
Je kunt mogelijke oorzaken van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven

Slide 2 - Tekstslide

vragen wat leerlingen hebben geleerd
samenvatten, de kern geven
vragen of leerlingen een advies over gezonde voeding kunnen geven
Schijf van vijf

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gezonde voeding


• groen: vooral vitaminen
• geel: vooral vetten
• roze: vooral eiwitten
• oranje: vooral koolhydraten                                     
• blauw: vooral water                                                                         

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Soorten vetten

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gewicht
Bepaald door:
- Wat je eet
- Hoeveel je eet
- Hoeveel je beweegt
- Erfelijke eigenschappen
Zwaardere bouw, stofwisseling, dikte van onderhuids vetlaag

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

ENERGIE
 

Een andere eenheid voor de energie in voedsel is de kilocalorie (kcal). Iemand die praat
over ‘calorieën’ in voedsel heeft het dus over kilocalorieën. Je kunt de eenheden naar elkaar omrekenen:


1 kcal = 4,2 kJ
1 cal = 4,2 J

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Etiket 
Etiket

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Energiebehoefte

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 11 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Overgewicht
Ondergewicht 
Energiebalans

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

BMI

BMI= Gewicht/ (lengte x lengte)

Bij jongeren verschilt het heel erg, want jullie zijn nog in de groei

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Eetstoornissen
-Anorexia
-Boulimia
-Eetbuistoornis

Oorzaak is vaak psychisch: 
Negatief zelfbeeld

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 15 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Aan het werk
Nakijken §2.3

Maken §2.4 vraag 1 t/m 9 
Vraag 5 6 en 7 Niet

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 17 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 18 - Video

Deze slide heeft geen instructies